El cuerpo es el reflejo del alma

Reflexión sobre el propósito

“Es peligroso mostrar al hombre con demasiada claridad lo mucho que se parece a la bestia, sin mostrarle al mismo tiempo su grandeza. También es peligroso permitirle una visión demasiado clara de su grandeza sin su bajeza. Es aún más peligroso dejarle en la ignorancia de ambas”.

Es un ejercicio extraño, quizás, especular sobre nuestra propia naturaleza. Cuando he pedido a conocidos que describan sus creencias sobre nuestra constitución esencial -si somos sólo cuerpos, almas dentro de cuerpos o…  …-sus respuestas suelen ser que es un problema demasiado difícil de imaginar. Otros ofrecen una creencia estándar de doble entidad, que un espíritu o alma, esa cosa esencial que somos en nuestro núcleo, guía a nuestros cuerpos en el curso de nuestras vidas terrenales.

Para la mayoría, esto no es algo que pasemos mucho tiempo contemplando. Y esto refleja el hecho de que gran parte de lo que creemos nos viene dado por alguna autoridad (padres, pastores, profesores y otros) y se mantiene, a menudo durante años, sin mucha exploración, cuestionamiento o prueba. También se puede argumentar que las cuestiones del cuerpo y del alma son aspectos clave del misterio de nuestro ser, y que deberían aceptarse simplemente como tales, sin tratar de desentrañar lo que no nos corresponde conocer. También puede ser que a muchos no les preocupe especialmente saber con precisión cómo pueden interactuar el cuerpo y el alma.

Reflejo del alma webtoon

¿Sientes que la salud de tu alma y la salud de tu cuerpo están relacionadas?    Creo que cuando alguien está enfermo y herido por fuera, a menudo es porque también está enfermo y herido por dentro, o lo ha estado en algún momento de su vida.

Esta semana he publicado como invitada en Pasión por la Vida, el Amor y la Salud como parte de la serie Alma Sana, Cuerpo Sano.    Cada semana de mayo, Ashleigh tiene un blogger invitado de una religión diferente para compartir su perspectiva.

No estoy seguro de haberlo mencionado específicamente aquí antes, pero soy mormón.    Es una parte importante de mi identidad y guía muchas de las decisiones que tomo en mi vida.    En mi post invitado, hablé de una época en la que perdí de vista mi identidad divina.    Volver a estar en contacto con eso fue necesario antes de tener la fuerza para empezar a cuidar de mi cuerpo.    Si te interesa, puedes leer el post completo aquí.

Significado de la reflexión

Nuestro cuerpo, su postura y movimiento, las expresiones faciales y nuestra mente, así como nuestra psique, interactúan entre sí. Se influyen mutuamente. Nuestros patrones de postura y movimiento, que se trasladan al exterior, influyen, por ejemplo, en la forma en que los demás nos ven, valoran y evalúan.

Estos procesos son el resultado de una parte elemental de nuestro complejo sistema que llamamos inconsciente.  El miedo, la tristeza y la falta de confianza en uno mismo pueden afectar al estómago, pero también pueden expresarse en una postura doblada y en patrones de movimiento frágiles. La confianza en uno mismo, el éxito y la alegría, por el contrario, nos enderezan y aseguran un exceso de movimiento espontáneo, como saltar de alegría. Numerosos modismos apuntan a la interacción de las actitudes internas y externas.  En el lenguaje popular, debemos “demostrar nuestra columna vertebral”, “ir rectos por la vida” y “no defraudar”.  Pero cuando las preocupaciones nos agobian o las situaciones de la vida nos agobian, es difícil mantener la compostura.

Los estudios confirman estas relaciones al mostrar diferencias en los patrones de postura y movimiento entre personas deprimidas y sujetos sanos en la vida cotidiana (Adolph, D. et al 2021). Los investigadores registraron la postura, la marcha y el estado de ánimo durante dos días con dispositivos de medición portátiles y compararon una muestra de 35 pacientes con depresión aguda con una muestra de 36 personas sanas.  En comparación con los sanos, las personas deprimidas caminaban más lentamente, más encorvadas y con menos dinamismo en el movimiento ascendente y descendente del cuerpo.  Además, tanto en los deprimidos como en los sanos se comprobó que el tipo de marcha podía predecir el estado de ánimo: Si las personas caminaban más rápido y con más dinamismo en una hora, se producía una mejora del estado de ánimo positivo durante este periodo.

Reflexión del alma

El Universalismo Unitario es una fe encarnada; nuestra teología proclama que todos nuestros cuerpos son sagrados y hermosos, y que nuestro ser físico es importante. Nuestra fe es exigente; estamos llamados a esforzarnos y a transformarnos.

Durante gran parte de mi vida, he vivido en mi cabeza y en mi corazón, y mi cuerpo era sobre todo un vehículo para hacer las cosas.    También era una fuente de placer.    Entre otros placeres físicos, he disfrutado de baños de burbujas, gatitos suaves y comida deliciosa.    Dediqué tiempo a cuidar mi mente estudiando, leyendo y aprendiendo. También cuidé mi corazón y mi alma, mediante la oración y abriendo las vías de la empatía y la compasión, incluso cuando era difícil. Sin embargo, a pesar de mi teología sobre la importancia del cuerpo, la mayoría de las veces me limitaba a utilizarlo, ignorando lo que podía necesitar para mantenerse sano.

Aumenté de peso poco a poco a lo largo de los años y, en cierto modo, disfrutaba estando gorda.    Con mi gran cuerpo de mujer, sentía que proyectaba una presencia segura, y los abrazos que daba a los feligreses parecían ser recibidos como algo nutritivo y no como algo sexual o amenazante.    Sin embargo, siempre preguntaba antes de abrazar a alguien nuevo; un trauma previo puede desencadenarse fácilmente con el tacto. Estaba muy contenta con mi imagen de “madre tierra”. No disfrutaba metiéndome en los asientos de los aviones, ni soportando las indignidades y los juicios que la sociedad impone a los gordos, pero me quería a mí mismo y a mi cuerpo, tal y como era. Mi querida esposa también me quería, independientemente de mi talla.