Como cambiar creencias subconscientes

Reprograme su mente subconsciente mientras duerme

Tus sistemas de creencias que tienen un gran impacto en tus pensamientos y acciones son como programas subconscientes. Si tu nivel de conciencia no es alto, probablemente ni siquiera sepas que existen, y mucho menos cómo te están influyendo.

Por ejemplo, si una persona cree que es segura de sí misma, podemos decir que tiene la creencia “soy seguro de mí mismo” almacenada en algún lugar de su subconsciente. ¿Cómo crees que se comportará una persona así? Por supuesto, se comportará con confianza.

Para entender cómo se forman las creencias, imagina que tu mente subconsciente es un jardín y que tus creencias son las plantas que crecen en ese jardín. Una creencia se forma en la mente subconsciente de la misma manera que una planta crece en un jardín.

Primero, para hacer crecer una planta, sembramos una semilla en la tierra. Para ello, hay que cavar la tierra para que la semilla se coloque en su posición adecuada dentro del suelo. Esta semilla es la idea, cualquier idea a la que te expongas.

Por ejemplo, si un profesor te dice “eres estúpido”, es un ejemplo de semilla. La tierra en la superficie del suelo es tu mente consciente que filtra la información para decidir qué aceptar y qué rechazar.

Cómo limpiar la mente subconsciente

Me topé con las afirmaciones por primera vez cuando buscaba formas de superar el ciclo tóxico de pensamientos negativos en el que estaba atrapada durante mi viaje de recuperación de una lesión grave y la cirugía que fue necesaria para volver a la normalidad. Como estoy segura de que cualquiera de nosotros puede identificarse, a menudo es muy difícil cambiar la forma de pensar durante nuestra vida normal, así como durante los momentos difíciles que inevitablemente todos experimentamos en un momento u otro. Lo que muchos de nosotros olvidamos a menudo es que nuestros pensamientos no son más que hábitos. Pensamos de una manera determinada porque esos son los patrones que tenemos arraigados en nuestra mente. Las afirmaciones son una forma de romper el hechizo de estos.

Las afirmaciones son frases que nos repetimos manualmente, ya sea mentalmente o idealmente en voz alta, que son ejemplos de pensamientos que nos gustaría pensar o experimentar más. Las afirmaciones también se utilizan a menudo en el diario y se repiten a nosotros mismos mentalmente a través del simple acto de escribirlas. Las afirmaciones suelen utilizarse en un conjunto de varias que repasamos cada vez que nos sentamos y les dedicamos nuestro tiempo, o pueden ser una frase singular, utilizada casi como un mantra. Para resumir todo esto, las afirmaciones son afirmaciones cortas, positivas y fortalecedoras que nos repetimos a nosotros mismos intencionalmente y con enfoque.

Ejemplos de creencias subconscientes

Cuando nacimos por primera vez en este mundo, nos unimos a él como un pequeño paquete de alegría, gritando nuestro camino hacia la existencia. No nos acompañaban pensamientos preconcebidos, creencias o preocupaciones. Simplemente estábamos vivos en ese momento y todo lo que nos rodeaba simplemente… era.Y a medida que los años se acumulaban, empezamos a explorar el mundo en el que habíamos nacido. Nuestras mentes codificaban mensajes, ideas y creencias que nos transmitían nuestros padres y la sociedad a la que estábamos expuestos. “Ser artista no es una carrera de verdad”, “Estás demasiado gordo”, “No te quieren”, “Ganar dinero es una lucha”, son ejemplos de pensamientos que nos han transmitido. A su vez, crecimos creyéndolos y, al hacerlo, los imitamos. Y son estas creencias limitantes asentadas en lo más profundo de nuestra mente subconsciente las que pueden impedirnos crear una vida de posibilidades, éxito y felicidad.

Date permiso para cambiarTienes el poder de darte cuenta de tu autoestima y aumentar tu confianza. Tienes el poder de entenderte mejor, de perfilar tus objetivos, de vencer el miedo y de convertirte en una persona más entusiasta en el camino hacia la consecución de tus sueños. La clave está en cambiar la historia que te cuentas a ti mismo. En lugar de regurgitar la misma narrativa de siempre de creer que no eres lo suficientemente bueno para dirigir tu propio negocio, que tienes demasiado miedo de viajar solo, que sólo serás feliz cuando tengas 9 kilos menos, trabaja para cambiar tu monólogo interior a: “Puedo tener éxito en la creación de mi propio negocio; soy valiente para viajar solo; me permito vivir una vida feliz independientemente de mis circunstancias””Todo lo que logramos, así como todo lo que no logramos, es el resultado directo de nuestros propios pensamientos. Nuestras debilidades y fortalezas, la pureza y la impureza, son sólo nuestras. Sólo pueden ser alteradas por nosotros; nunca por otro. Toda nuestra felicidad y nuestro sufrimiento evolucionan desde el interior. Como pensamos, así somos; como seguimos pensando, así permanecemos”. – Joseph MurphyDate permiso para ser intrépido, feliz y exitoso. Date permiso para entrar en una existencia mentalmente sana y verdaderamente significativa.Libera el poder de tu mente subconsciente.

7 maneras de reprogramar tu mente subconsciente

Qué orador se diría a sí mismo: “¡Eres una mierda! Nunca te pagarán por hablar!” Qué escritor se diría a sí mismo: “No tienes nada que decir, ¡ni siquiera empieces!” Qué entrenador se diría a sí mismo: “No sabes lo suficiente. Ni se te ocurra publicarlo!”

No ignores este consejo. Te cambiará la vida. Establece tu intención. Ve en busca de los sentimientos / bloqueos / creencias auto-limitantes. Póngalos en palabras. Reescribe la creencia que necesitas y repite, repite, repite hasta que la consideres verdadera.

Por supuesto, tienes que respaldar esto con acciones. No te limites a decir cosas y volver a tus comportamientos normales. Repite las nuevas creencias Y utiliza esa vibración para sentarte a escribir un post. Repite las nuevas creencias Y utiliza esa energía para entrar en la aplicación de citas. Repite la nueva creencia Y utiliza esa energía para crear una biografía de orador.