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Trastorno de duelo prolongado
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El duelo es la respuesta a la pérdida, en particular a la pérdida de alguien o de algún ser vivo que ha fallecido, al que se le había creado un vínculo o afecto. Aunque convencionalmente se centra en la respuesta emocional a la pérdida, el duelo también tiene dimensiones físicas, cognitivas, conductuales, sociales, culturales, espirituales y filosóficas. Aunque los términos suelen utilizarse indistintamente, el duelo se refiere al estado de pérdida, mientras que la aflicción es la reacción a esa pérdida.
El duelo asociado a la muerte es familiar para la mayoría de las personas, pero los individuos se afligen en relación con una variedad de pérdidas a lo largo de sus vidas, como el desempleo, la mala salud o el fin de una relación[2] La pérdida puede clasificarse como física o abstracta;[3] la pérdida física está relacionada con algo que el individuo puede tocar o medir, como la pérdida de un cónyuge por muerte, mientras que otros tipos de pérdida son más abstractos, posiblemente relacionados con aspectos de las interacciones sociales de una persona[4].
Entre 1996 y 2006, hubo un amplio escepticismo sobre una “vía emocional” universal y predecible que lleva de la angustia a la “recuperación”, con la apreciación de que el duelo es un proceso más complejo de adaptación a la pérdida de lo que los modelos de etapas y fases han sugerido previamente. El modelo de dos vías del duelo, creado por Simon Shimshon Rubin en 1981,[5] es una teoría del duelo que proporcionó un enfoque más profundo del proceso de duelo. El modelo examina los efectos a largo plazo del duelo midiendo el grado de adaptación de la persona a la pérdida de una persona importante en su vida. El objetivo principal del modelo de doble vía del duelo es que el individuo “se las arregle y viva en la realidad en la que el fallecido está ausente”, así como que vuelva a su funcionamiento biológico normal[6].
7 etapas del duelo
Llame al 999 o al 112 si:Busca un médico de cabeceraBusca ayuda urgente para un problema de salud mentalAfrontar pérdidas relacionadasPuede que tenga que afrontar más de una pérdida al mismo tiempo. Por ejemplo, cuando alguien muere su pareja, puede perder otras cosas, como su mejor amigo o sus contactos sociales. También puede estar preocupado por el dinero o por la pérdida de su casa.Puede ser útil identificar cada pérdida y hablar de ellas por separado. Esto puede ayudar a que se sientan menos abrumados.Cómo afrontar situaciones difícilesCómo afrontar los asuntos prácticos tras la muerte de alguienContenido relacionado
Dolor por la privación de derechos
El duelo suele implicar una tristeza intensa y, a veces, sentimientos de conmoción, entumecimiento o incluso negación y rabia. Para la mayoría de las personas, la intensidad del duelo disminuye con el tiempo y los episodios de dolor se vuelven menos frecuentes.
El duelo es un proceso o viaje que afecta a cada persona de forma diferente. Puede ser agotador y emocionalmente agotador, haciendo difícil hacer cosas sencillas o incluso salir de casa. Algunas personas lo afrontan volviéndose más activas.
La mayoría de las personas descubren que el dolor disminuye con el tiempo. Es posible que siempre lleven consigo la tristeza y echen de menos a la persona que ha muerto, pero son capaces de encontrar el sentido y experimentar el placer de nuevo. Algunas personas incluso encuentran nueva sabiduría y fuerza después de las experiencias de pérdida.
Los efectos del duelo pueden parecerse a los de la depresión y algunas personas llegan a desarrollarla tras una pérdida importante. Si se enfrenta a una pérdida importante y le resulta difícil superarla, consulte a su médico.
Las personas pueden sentirse o actuar de forma diferente a la habitual. Pueden tener dificultades para concentrarse, retraerse y no disfrutar de sus actividades habituales. Puede que beban, fumen o consuman drogas, o que piensen en hacerse daño o en que no pueden seguir adelante.
Tratamiento del duelo complicado
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Adjoa Smalls-Mantey, MD, DPhil, es una psiquiatra certificada y médico de medicina de estilo de vida. Ejerce la psiquiatría de urgencia en la ciudad de Nueva York en varias instituciones, incluido el Centro Médico de la Universidad de Columbia, donde es profesora clínica adjunta de psiquiatría.
El duelo anticipado es el que se produce antes de la muerte. Es común entre las personas que se enfrentan a la muerte eventual de un ser querido o a su propia muerte. La mayoría de la gente espera sentir el duelo después de una muerte, pero son menos los que están familiarizados con el duelo que aparece antes de que una vida termine.
Como no se suele hablar de este tipo de duelo, puede que te preocupe que no sea socialmente aceptable expresar el profundo dolor que sientes. En consecuencia, es posible que no recibas el apoyo que necesitas. En este artículo se explica qué es el duelo anticipado, cómo puede ser y sentirse, y cómo puedes afrontarlo en un momento difícil.
