Creencias que et amargan la vida

Ejemplos de creencias en la vida

Puedes amar a tu empresa, pero ella nunca te amará a ti. (Tópico, seguro, pero cierto.) Otro tópico, igual de cierto: Ninguna persona que yazca en su lecho de muerte ha dicho nunca: “Ojalá hubiera pasado más tiempo en el trabajo…”.

La plenitud viene de lograr algo y saber que continuará: Criar a unos hijos estupendos, formar parte de una familia extensa que te apoya, saber que has ayudado a otros y que has cambiado sus vidas a mejor…

Establecer conexiones con otras personas es más fácil que nunca, y no sólo a través de las redes sociales. Unirse a grupos de antiguos alumnos y a organizaciones profesionales, llevar polos del campo de golf o sudaderas de la universidad, poner una pegatina con las iniciales “HH” en el coche para anunciar al mundo que veraneas en Hilton Head Island… mucha gente se esfuerza por demostrar -aunque sólo sea a sí misma- que pertenece a ella.

Si su cónyuge fallece, la organización de ex alumnos puede enviarle flores. (Bueno, probablemente no.) Si pierdes tu trabajo, una organización profesional puede enviarte una ingeniosa guía para hacer contactos. (Bueno, probablemente no, pero te enviarán la factura cuando llegue el momento de renovar tu afiliación). Cualquiera puede comprar, por ejemplo, una sudadera de la Universidad de VA. (Estaba en oferta.)

¿Cómo afectan estas creencias a su comportamiento?

El Eneagrama es un sistema secreto y antiguo, y es una de las herramientas más poderosas que existen. Su sistema único puede aplicarse a todos los ámbitos de la vida, creando un espacio para el crecimiento personal y profesional. Una vez que haya averiguado su tipo, conocerá sus principales rasgos de personalidad, sus miedos y motivaciones básicas y sus desencadenantes psicológicos. Con este conocimiento, podrá ver claramente sus puntos débiles y trabajar para mejorar.

La empatía es una capacidad extremadamente poderosa. Permite sentir lo que sienten los demás, simpatizar con ellos y, finalmente, influir en sus emociones para ayudarles a superar cualquier sentimiento negativo. Esta sensibilidad a las emociones a veces puede reflejarse negativamente en los empáticos: a menudo son víctimas de técnicas de psicología oscura. Por suerte, hay una forma que permite a los empáticos proteger su mente contra los depredadores emocionales y lograr un control superior sobre sus poderes empáticos: ¡el estoicismo!

Los principios fundamentales del estoicismo son que las emociones negativas provienen del mal juicio, y la esencia del estoicismo es suprimir estas emociones dañinas. Incluso se dice que la verdadera alegría se alcanza con la bondad. Los estoicos describieron la filosofía como una forma de vida por la que se puede llegar a ser un sabio. Un sabio es alguien que ha alcanzado la excelencia en lo espiritual y en lo académico. La mayoría de los pensadores (incluyendo a Séneca) enfatizaron la idea de que la bondad logra el placer. Para que esto sea exacto, entonces un sabio sería inmune a la desgracia porque la desgracia crea infelicidad.

Creencias sobre la felicidad

Por Marci ShimoffSoy excepcionalmente feliz, pero no siempre me sentí así.He construido mi carrera en torno a descubrir cómo ser más feliz, porque fui profundamente infeliz durante las primeras décadas de mi vida.

Todas estas falsas creencias garantizan que me sienta miserable.1 Falsa creencia: El éxito es la clave de la felicidad. Todos conocemos a personas que tienen mucho éxito, pero que son muy infelices. Claramente, tener una cuenta bancaria gorda y puntuaciones

de dinero y dinero en efectivo. Ser feliz tiene realmente sus beneficios secundarios, pero la felicidad en sí misma es realmente la recompensa.Queremos ser más felices no sólo porque nos sentimos intrínsecamente bien, sino porque afecta a nuestras vidas externas- es

Los empleados más felices equivalen al éxito empresarial.2 Falsa creencia: La felicidad de los demás debe ser siempre una prioridad.¿Te cuesta decir “no”? ¿Siempre estás pensando en cosas que hacer para los demás? Aunque ser considerado y generoso es algo hermoso, sólo te agotará y te hará sentir miserable si

Amarse a sí mismo no es egoísta, es esencial. Cuando no nos amamos a nosotros mismos, sufrimos tanto emocional como físicamente.

3 razones psicológicas por las que te cuesta regular tus emociones

Aunque no pretendo entender la infelicidad de todo el mundo, mi trabajo como terapeuta me ha permitido comprender algunos patrones básicos de infelicidad. Sin embargo, estos patrones pueden ser difíciles de ver porque existen en un nivel apenas consciente: el nivel de las creencias básicas.

Suelen establecerse muy pronto en la infancia y rara vez se identifican o actualizan. Esto significa que es fácil acabar arrastrándolos hasta la edad adulta, junto con toda la carga emocional y el comportamiento problemático que provocan.

En el resto de este artículo, te presentaré tres de las creencias básicas más comunes que están en la raíz de la infelicidad de las personas.  Si puedes aprender a identificarlas y a trabajar con ellas en tu propia vida, es posible encontrar un nivel de felicidad que nunca habías conocido.

Desde la cuna hasta la tumba, nos enseñan que el trabajo duro da sus frutos y que nos llevará al éxito y a la felicidad. Todo tipo de familiares, profesores, amigos y mentores bienintencionados nos animan a ir a los colegios adecuados y a conseguir la carrera correcta para tener éxito y ser felices. El problema es que, cuando somos niños, interiorizamos este mensaje en el sentido -por muy irracional que sea- de que sólo valemos y somos queridos si tenemos éxito.