Ejemplos de creencias que nos limitan
Potenciar las creencias
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Benjamin Franklin dijo una vez: “Puedes hacer cualquier cosa que te propongas”. Y como célebre polímata que presumió de varios logros, desde padre fundador hasta inventor, pasando por impresor y director de correos, ciertamente vivió de acuerdo con esa máxima. Pero, a pesar de que vivió hace más de 200 años, aún hoy escuchamos esta cita constantemente, ya sea mientras crecemos, a lo largo de nuestras carreras o al criar a nuestros propios hijos, como fuente de estímulo y pensamiento positivo.
Sin embargo, lo interesante es que no siempre abordamos el hecho de que lo contrario es igual de cierto: no puedes hacer nada que no te propongas. Porque la realidad es que lo que creemos es increíblemente poderoso y da forma a cómo nos sentimos y vemos el mundo. Sin embargo, nuestras creencias también pueden limitarnos no sólo en nuestra forma de pensar, sino también en nuestras acciones y, en última instancia, en nuestras vidas. Y aquí es donde entran en juego las creencias limitantes.
En efecto, las creencias limitantes son pensamientos, convicciones u opiniones que creemos que son verdades absolutas y que nos frenan de alguna manera. Como resultado, nos impiden crecer, alcanzar nuestros objetivos, asumir riesgos o nuevas oportunidades, o convertirnos en las personas que queremos ser.
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¿Estás cansado de sentir que no eres capaz de alcanzar tus objetivos? ¿Sientes que estás atascado en tu vida sin poder salir de tu rutina? Si es así, puede que te estés enfrentando a algunos ejemplos de creencias limitantes que te están frenando.
Para ayudarte a liberarte de las restricciones que te has puesto a ti mismo, vamos a profundizar en 80 ejemplos de creencias limitantes comunes que te impiden alcanzar tu potencial y vivir tu vida más grande y ambiciosa.
Comprender el significado de las creencias limitantes te ayudará a liberarte del control que ejercen sobre tu vida. Las creencias limitantes restringen la forma en que ves tu vida y lo que eres capaz de lograr. Son esa voz ruidosa y molesta dentro de tu mente que te impide alcanzar tus grandes y locos objetivos vitales.
Las creencias limitantes que tienes sobre ti mismo y lo que eres capaz de hacer son las que te mantienen atascado en lo que estás haciendo. Te impiden crecer y explorar otras oportunidades emocionantes porque “no eres ese tipo de persona”, o “no tienes suficiente dinero para eso”.
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A veces, alcanzar tus objetivos es difícil. Cuando no tienes éxito, puede parecer un misterio difícil de entender, especialmente si has intentado hacerlo todo bien. A veces las cartas están en tu contra por las circunstancias de la situación. Otras veces, sin embargo, no es tan fácil encontrar la causa.
¿Te has preguntado alguna vez si tú eres la causa? Es muy posible que te estés frenando a ti mismo para alcanzar el éxito sin ni siquiera saberlo. Esto es más común de lo que crees, y todo se debe a algo llamado creencias limitantes.
Una creencia limitante es algo que tu mente inconsciente cree sobre ti mismo, otras personas o el mundo. Estas creencias te impiden alcanzar tus objetivos porque crees que son ciertas, aunque no lo sean. Esa es una de las características de una creencia limitante.
Hay otra forma de pensar en esto. El cerebro humano piensa en historias. Tu mente alberga un número casi infinito de historias sobre el mundo que te rodea y sobre las personas que conoces. También tiene muchas historias, o creencias, sobre ti mismo, algunas de las cuales son saludables y muchas otras no.
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Las creencias limitantes nos mantienen en nuestra zona de confort. Pueden limitar en gran medida el desarrollo y el logro de nuestros objetivos, tanto a nivel personal como profesional. Son estos pensamientos, ya sean conscientes o inconscientes, los que consideramos como verdades absolutas. Sin embargo, estos pensamientos negativos, que obstaculizan nuestro camino hacia los objetivos vitales, pueden superarse y sustituirse por mensajes más optimistas. Cambiando tu forma de pensar, puedes cambiarlo todo también.
Las creencias limitantes, en la mayoría de los casos, son pensamientos inconscientes, que aparecen como mecanismos de defensa para evitar posibles frustraciones, fracasos y decepciones. Es posible que en un momento del pasado hayas sufrido por algo concreto, y ahora, cuando te enfrentas a una situación similar, tu subconsciente encuentra la manera de intentar bloquearla. Un buen ejercicio de partida para contrarrestar las creencias limitantes es buscar la raíz del problema encontrando el agente causante de esa negatividad.
Para descubrir tus creencias limitantes, piensa en las cosas que te gustaría conseguir pero que actualmente no estás haciendo. A continuación, busca la justificación que encuentras para no hacer dicha cosa. Esta justificación suele estar en el “por qué” de la frase. Es más fácil decirlo que hacerlo, tratar de deshacer esas creencias limitantes. Hablar con amigos, familiares o mentores de confianza puede ser un enfoque muy valioso en este caso.
