Centros de energia del cuerpo
Cómo abrir los chakras
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Meditación en español DescargarEn esta versión actualizada de una de nuestras meditaciones guiadas más populares, el Dr. Joe te guía para que coloques tu atención en cada uno de los centros energéticos de tu cuerpo para influir en ellos desde un estado de incoherencia (enfermedad) a un estado de coherencia (equilibrio y armonía).También aprenderás a cambiar tus ondas cerebrales y a entrar en el sistema nervioso autónomo para que puedas programar tu cuerpo hacia la salud. Esta primera meditación fundamental de la serie te enseña el proceso de identificar tus centros de energía y la práctica del enfoque convergente y divergente.Duración: 69 minutosMúsica de Barry Goldstein Album: Enciende el Corazón 2, Canción: Opening the Cosmic Heart barrygoldsteinmusic.comMúsica de Anugama Álbum: Shamanic Dream, Canciones: Mystic Trance, Chakra Journey openskymusic.comPOR FAVOR TENGA EN CUENTA: Los productos de descarga no son intercambiables y no son reembolsables. Previsualice la muestra de audio a continuación antes de completar su compra.
Centros de energía diseño humano
En su libro de 2017, Becoming Supernatural: How Common People Are Doing the Uncommon, el Dr. Joe Dispenza describe lo que él llama los siete centros de energía del cuerpo. Según el Dr. Dispenza, cada centro tiene sus propias glándulas individuales, hormonas, química y plexo de neuronas. “Piensa en estos grupos individuales de redes neurológicas como mini-cerebros”, cada uno asociado a su propio nivel de conciencia.1
El Dr. Dispenza define la mente como la activación de cualquier tejido neurológico del cerebro o del cuerpo. “La mente es el cerebro en acción”. Por lo tanto, cuando la conciencia activa los tejidos neurológicos crea lo que comúnmente consideramos como nuestras mentes. Dado que cada uno de los centros energéticos tiene un plexo de nervios asociado a él, el Dr. Dispenza argumenta que esto indica que cada centro energético “tiene una mente propia”. Aunque a muchos les parezca absurdo, el Dr. Dispenza señala la experiencia muy común de tener una fantasía o ver una película que excita fisiológicamente nuestra zona reproductiva. “Tu cuerpo segrega sustancias químicas y hormonas de esas glándulas correspondientes para prepararte emocionalmente para el coito. Tienes más energía en ese centro ahora, y está liberando su propia frecuencia específica llevando un mensaje intencional.” La “mente” de nuestra zona reproductiva, según el doctor Dispenza, opera en el nivel subconsciente a través del sistema nervioso autónomo.1
Centros energéticos del mundo
Yogi Cameron ha ayudado a miles de personas a aprovechar su lado espiritual, habiendo estudiado Medicina Ayurvédica y Yoga desde 2003. Se certificó en Yoga en el Instituto de Yoga Integral de la ciudad de Nueva York, así como en el Sri Satchidananda Ashram, y estudió Medicina Ayurvédica en Arsha Vidya Peetam en el sur de la India y se formó en la Academia Internacional de Ayurveda en Pune, India. Ha aparecido en ELLE, The New York Times, Wall Street Journal y The London Times, y ha aparecido en The Ellen DeGeneres Show y The Today Show, entre otros.
Los siete chakras son los principales centros energéticos del cuerpo. Probablemente has escuchado a la gente hablar de “desbloquear” sus chakras, lo que se refiere a la idea de que cuando todos nuestros chakras están abiertos, la energía puede correr a través de ellos libremente, y la armonía existe entre el cuerpo físico, la mente y el espíritu.Chakra se traduce como “rueda” en sánscrito, y puedes imaginarlos como ruedas de energía positiva que fluye libremente.
En esta guía para principiantes, resumiremos las características que definen a los siete chakras principales, explicaremos cómo saber si alguno de ellos está bloqueado y compartiremos cómo desbloquear cada uno -desde la raíz hasta la coronilla- utilizando mantras, posturas de yoga y mucho más.
Qué chakra está bloqueado
1. La RAÍZ, muladhara está en la base de la columna vertebral y representa nuestras necesidades básicas: una sensación de seguridad y protección. Si está poco o demasiado activo puede manifestarse como miedo, adicción o ansiedad. Este chakra también abarca nuestras piernas y pies y una buena postura para equilibrar este chakra es la postura de la montaña, ¡que puedes hacer en cualquier lugar! Toda la curación de los chakras debe comenzar con la conexión a tierra a través del chakra raíz y la curación de este centro de energía.
2. El CHAKRA DEL PLEXO SACRAL, svadhisthana, está situado debajo del ombligo y representa nuestras emociones, creatividad y deseos. Si está hiperactivo puede manifestarse como una persona demasiado emocional, atraída por el drama, o que se apega rápidamente a los demás e invierte en ellos. Si está poco activo puede manifestarse como poco emocional o cerrado a los demás.AFIRMACIONES para equilibrar el chakra del Plexo Sacro cada vez que toques tu colgante:
3. El PLEXO SOLAR, la manipura está situada encima del ombligo y representa nuestro poder, voluntad y autoestima. Si está hiperactivo puede manifestarse como agresivo, enfadado, perfeccionista o excesivamente crítico con los demás. Si está poco activo puede manifestarse como pasivo, sin motivación, tímido o sin control.AFIRMACIONES para equilibrar el chakra del Plexo Solar cada vez que toques tu colgante:
