Eliminar glucosa del cuerpo

Cómo neutralizar el azúcar en el cuerpo

Soy médico, certificado en medicina preventiva con una clínica de medicina del estilo de vida en Morehouse Healthcare en Atlanta. Esta especialidad médica emergente se centra en ayudar a los pacientes a realizar modificaciones en su estilo de vida. Los pacientes que adoptan dietas integrales basadas en plantas aumentan la ingesta de carbohidratos y a menudo ven cómo se revierten enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión. En mi experiencia clínica, los mitos sobre el “azúcar” y los carbohidratos son comunes entre los pacientes y los profesionales de la salud.

Los seres humanos evolucionaron para anhelar sabores dulces para obtener los nutrientes necesarios para sobrevivir. Es necesario un suministro diario de vitaminas, minerales y fibra porque nuestro cuerpo no puede fabricarlos. La mejor fuente de estas sustancias para nuestros antiguos ancestros era la fruta dulce, madura y deliciosa. Además, las frutas contienen fitonutrientes y antioxidantes, sustancias químicas que sólo producen las plantas. Los fitonutrientes, como el ácido elágico de las fresas, tienen propiedades para combatir el cáncer y favorecen la salud del corazón.

Los azúcares refinados, en cambio, están muy procesados y desprovistos de todos los nutrientes, excepto las calorías. Son una forma concentrada de carbohidratos. La industria alimentaria produce azúcares refinados en muchas formas. Los más comunes son los cristales de sacarosa, que reconocerás como azúcar de mesa, y el jarabe de maíz de alta fructosa, que se encuentra en muchos alimentos procesados y bebidas azucaradas.

Alimentos que bloquean la absorción de azúcar

En la última página, hemos trazado el proceso de digestión de los hidratos de carbono de un trozo de pizza a través del tracto gastrointestinal, que termina con la absorción de monosacáridos a través de las células del intestino delgado y hacia el torrente sanguíneo. Desde allí, viajan al hígado, donde la fructosa y la galactosa se convierten en glucosa.

Después de cualquier comida que contenga hidratos de carbono, se experimenta un aumento de la glucosa en sangre que puede servir de combustible para las células de todo el cuerpo. Pero durante los periodos entre comidas, incluso mientras duermes o haces ejercicio, tu cuerpo también necesita combustible. Para asegurarse de que tiene suficiente glucosa en la sangre en cualquier momento, su cuerpo tiene un sistema muy bien ajustado para regular la concentración de glucosa en la sangre. Este sistema le permite almacenar glucosa cuando tiene un exceso disponible (cuando su glucosa en sangre es alta) y sacar glucosa de sus reservas cuando la necesita (cuando su suministro de sangre es bajo).

La capacidad del cuerpo para mantener el equilibrio o un estado estable de la concentración de glucosa en sangre se denomina homeostasis. Es una parte fundamental de la fisiología normal, porque si la glucosa en sangre baja demasiado (lo que se denomina hipoglucemia), la función celular empieza a fallar, especialmente en el cerebro. Si la glucosa en sangre se eleva demasiado (lo que se denomina hiperglucemia), puede provocar daños en las células.

Pastillas para bloquear la absorción de azúcar

El metabolismo del azúcar es el proceso por el cual la energía contenida en los alimentos que ingerimos se convierte en combustible para el cuerpo. Las células del cuerpo pueden utilizar la glucosa directamente para obtener energía, y la mayoría de las células también pueden utilizar los ácidos grasos para obtener energía. La glucosa y la fructosa se metabolizan de forma diferente, y cuando se consumen en exceso pueden tener distintas implicaciones para la salud.

Si nos fijamos primero en la glucosa, cuando se consumen alimentos se produce un aumento y un posterior descenso del nivel de glucosa en sangre, ya que la glucosa se absorbe desde el tracto gastrointestinal hacia la sangre y luego es absorbida por las células del cuerpo.

La glucosa en la sangre estimula al páncreas para que libere insulina, lo que desencadena la captación de glucosa por parte de las células del cuerpo (por ejemplo, las células musculares) y hace que la glucosa en sangre vuelva a los niveles básicos. La insulina desactivará la quema de grasas y promoverá la quema de glucosa como principal fuente de combustible del cuerpo. Cualquier exceso de glucosa acaba almacenándose como glucógeno en los músculos, y también puede almacenarse como lípidos en el tejido graso.

Síntomas de un alto nivel de azúcar en la sangre

Descargue y pruébelo ahora! Español (US)Conocimiento de la diabetesGlucosa sanguínea postprandial: por qué es importante después de comer1/31/2018 por Ilka GdanietzGlucemia postprandial. Todo un trabalenguas, ¿verdad? Aparte de ese trabalenguas diabético, pocas personas con diabetes saben realmente lo importante que es.

Por lo general, el azúcar en sangre empieza a subir entre 10 y 15 minutos después de la comida y alcanza su punto máximo al cabo de una hora. Sin embargo, se trata de pautas aproximadas, ya que la glucosa posprandial depende de varios factores, como el tipo de alimentos consumidos.

En el caso de las personas sin diabetes, su nivel de azúcar en sangre vuelve a ser casi normal entre una y dos horas después de comer como resultado de los efectos de la insulina. Además, sus niveles de azúcar en sangre no suelen subir tanto como los de las personas con diabetes, ya que la insulina llega inmediatamente a su sistema circulatorio mientras comen.El azúcar en sangre después de una comida se denomina azúcar en sangre postprandial. Lo contrario, es decir, antes de una comida, se llama preprandial.

Por lo general, el azúcar en sangre empieza a aumentar entre 10 y 15 minutos después de la comida y alcanza su punto máximo al cabo de una hora. Sin embargo, éstas son sólo directrices aproximadas, ya que la glucemia postprandial depende de varios factores, como el tipo de alimentos consumidos.