La espiritualidad al alcance de los
Significado de la espiritualidad
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Donald Vowels supo que tenía cáncer en 2011. Tras años de riguroso tratamiento y seguimiento, celebró estar libre de cáncer en 2014 con una renovada apreciación de lo preciosa que es la vida. Retomó sus actividades favoritas habiendo aprendido a disfrutar de cada momento.
Sin embargo, Vowels, psicoterapeuta y consejero espiritual que ha asesorado a muchos pacientes de cáncer, no se ve a sí mismo como alguien con cáncer, sino como alguien con un reto que afrontar. Atribuye a su espiritualidad su perspectiva y su tranquilidad.
Hoy se encuentra en su tercer ensayo clínico para tratar un tumor inoperable en el pecho. Su fuerte sentido del espíritu le ha hecho superar los momentos más bajos y enfermos mientras soportaba ronda tras ronda de quimioterapia.
“Debo vigilar constantemente esos pensamientos, elegir no entretenerlos y traer mis pensamientos de vuelta a este momento, a donde estoy en el presente”, dijo. Vowels lo hace a través de la meditación consciente. Esto significa que está presente en todo lo que hace, de modo que su atención se centra únicamente en lo que le rodea y tiene delante en ese momento. Requiere práctica, pero la recompensa es la paz mental. Cree que también puede ayudar a sanar el cuerpo. Después de todo, el cuerpo, la mente y el espíritu están interconectados.
Espiritualidad para principiantes
Dada la complejidad de los constructos de religiosidad y espiritualidad, resulta fundamental especificar cómo se han conceptualizado estos conceptos en la literatura. De acuerdo con Pargament (1997), la religiosidad y la espiritualidad se conciben en términos de valores, creencias, comportamientos e identidad del individuo, que pueden centrarse en los aspectos sagrados o funcionales de la religión.
Un apoyo adicional a este punto de vista consiste en el papel de las creencias y prácticas religiosas que suelen estar relacionadas positivamente con la satisfacción vital (Koenig y Larson, 2001; Abu-Raiya et al., 2015; Krause, 2015). Mantener creencias con una fuerte convicción, ya sean referidas a la existencia o no de Dios, puede ejercer por sí mismo un efecto saludable y mejorar el bienestar individual al reducir la disonancia cognitiva. En ausencia de certeza subjetiva, las personas podrían experimentar un estado de tensión psicológica que están motivadas a reducir (Kahneman et al., 1982; Kitchens y Phillips, 2018). Estas podrían ser las razones subyacentes al hecho de que una vez que los individuos religiosos y no religiosos son comparados de forma justa en cuanto a la fuerza de sus creencias, informan de un nivel de bienestar similar, como mostraron Galen y Kloet (2011).
Por qué es importante la espiritualidad
El significado de la espiritualidad se ha desarrollado y ampliado a lo largo del tiempo, y se pueden encontrar varias acepciones paralelas[1][2][3][nota 1] Tradicionalmente, la espiritualidad se refería a un proceso religioso de reformación que “pretende recuperar la forma original del hombre”,[nota 2] orientado a “la imagen de Dios”[4][5], tal y como ejemplifican los fundadores y los textos sagrados de las religiones del mundo. El término se utilizó en el cristianismo primitivo para referirse a una vida orientada al Espíritu Santo[6] y se amplió durante la Baja Edad Media para incluir los aspectos mentales de la vida[7].
En la época moderna, el término se extendió a otras tradiciones religiosas[8] y se amplió para referirse a una gama más amplia de experiencias, incluyendo una serie de tradiciones esotéricas y religiosas. Los usos modernos tienden a referirse a una experiencia subjetiva de una dimensión sagrada[9] y a los “valores y significados más profundos por los que la gente vive”,[10][11] a menudo en un contexto separado de las instituciones religiosas organizadas[6]. Esto puede implicar la creencia en un reino sobrenatural más allá del mundo observable ordinariamente,[12] el crecimiento personal,[13] la búsqueda de un significado último o sagrado,[14] la experiencia religiosa,[15] o un encuentro con la propia “dimensión interior”[16].
¿Qué significa ser espiritual pero no religioso?
Todos queremos ser felices y vivir cómodamente. Sin embargo, cuando observamos nuestras vidas, descubrimos que estamos atrapados en una red de asuntos mundanos y, como las arenas movedizas, cuanto más intentamos escapar, más atrapados quedamos. En el proceso, la vida nos ofrece momentos fugaces de felicidad intercalados entre un mar de problemas y dificultades que parecen no tener fin, lo que nos lleva a preguntarnos: ¿se puede encontrar alguna vez una felicidad duradera en este mundo?
Los santos y los maestros espirituales vienen a este mundo para recordarnos que la felicidad está a nuestro alcance. Lo que se necesita es desarrollar una claridad de visión y una comprensión correcta sobre nuestra existencia humana. Necesitamos entender, dijo Sant Rajinder Singh Ji Maharaj, que somos seres espirituales viviendo en un cuerpo físico. Lo que nos hace verdaderamente felices es lo que hace feliz al espíritu.
El espíritu, o alma, es una parte de Dios y ha estado separado de Dios durante eones. Mientras permanecemos ocupados en el mundo exterior, el alma permanece separada de su Fuente. Es cuando nos conectamos con el amor y la Luz de Dios que nuestra alma experimenta la alegría. Es entonces cuando nuestras vidas se llenan de felicidad y alegría. Hasta entonces, ninguna belleza del mundo exterior puede traernos la felicidad que buscamos.
