La espiritualidad personal es
Significado espiritual
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Toda persona tiene espiritualidad. Todo lo que mueve o expresa tu espíritu o energía interior forma parte de tu espiritualidad. En cierto sentido, tu espiritualidad se expresa en todos los aspectos de tu vida personal y pública. Forma parte de tu persona y se expresa en cada pensamiento, sentimiento y acción.
Hay muchas definiciones de espiritualidad. Cualquiera de ellas puede ser útil para comprender esta parte tan importante y misteriosa de la vida. En última instancia, ninguna de ellas capta toda la realidad, pero lo que queda claro es que la espiritualidad tiene estos elementos centrales:
Algunas personas expresan su espiritualidad de forma religiosa. Esto suele incluir el lenguaje, las creencias y los símbolos religiosos. Las personas mantienen su religión mediante prácticas individuales y la participación en los rituales de su comunidad religiosa. Las personas religiosas suelen recurrir a su fe religiosa y a su comunidad en busca de consuelo y fuerza en los momentos difíciles.
Una espiritualidad sana proporciona una sensación de paz, plenitud y equilibrio entre los aspectos físicos, emocionales, sociales y espirituales de nuestras vidas. Sin embargo, para la mayoría de las personas el camino hacia esa espiritualidad pasa por luchas y sufrimientos, y a menudo incluye experiencias que son aterradoras y dolorosas. En estas experiencias, es posible que te enfrentes a preguntas como éstas:
Qué es la espiritualidad en la religión
La espiritualidad es un concepto amplio en el que caben muchas perspectivas. En general, incluye un sentido de conexión con algo más grande que nosotros mismos, y suele implicar una búsqueda de sentido en la vida. Como tal, es una experiencia humana universal, algo que nos afecta a todos. Las personas pueden describir una experiencia espiritual como sagrada o trascendente, o simplemente como una profunda sensación de vitalidad e interconexión.
Algunos pueden encontrar que su vida espiritual está intrínsecamente ligada a su asociación con una iglesia, templo, mezquita o sinagoga. Otros pueden rezar o encontrar consuelo en una relación personal con Dios o un poder superior. Y otros buscan el significado a través de sus conexiones con la naturaleza o el arte. Al igual que su sentido de la finalidad, su definición personal de la espiritualidad puede cambiar a lo largo de su vida, adaptándose a sus propias experiencias y relaciones.
Aunque la espiritualidad puede incorporar elementos de la religión, generalmente es un concepto más amplio. La religión y la espiritualidad no son lo mismo, ni son totalmente distintas la una de la otra. La mejor manera de entenderlo es pensar en dos círculos superpuestos como éste:
Qué es la espiritualidad en el cristianismo
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La espiritualidad es el concepto amplio de una creencia en algo más allá del yo. Puede implicar tradiciones religiosas centradas en la creencia en un poder superior, pero también puede implicar una creencia holística en una conexión individual con los demás y con el mundo en su conjunto.
En cambio, sugiere que hay algo más grande que conecta a todos los seres entre sí y con el propio universo. También se esfuerza por responder a las preguntas sobre el sentido de la vida, la forma en que las personas están conectadas entre sí, las verdades sobre el universo y otros misterios de la existencia humana.
La espiritualidad ha sido una fuente de consuelo y alivio del estrés para multitud de personas. Aunque la gente utiliza muchos caminos diferentes para encontrar a Dios o a un poder superior, las investigaciones han demostrado que quienes son más religiosos o espirituales y utilizan su espiritualidad para afrontar los retos de la vida experimentan muchos beneficios para su salud y bienestar.
Cómo ser espiritual
¿Qué pasa si no puedes adherirte a un camino religioso tradicional y el mundo secular no te proporciona el alimento que tu alma necesita para sobrevivir? “Recomiendo una tercera vía”, enseña Thomas Moore. “Puedes desarrollar tu propia práctica inclusiva que no separe lo secular de lo sagrado”. En este audio inmersivo, Moore explora las cualidades esenciales de un camino espiritual personal que abarque tu pasión única y tus objetivos personales.
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