Calendario cuerpo y mente

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Únete a nuestra Amy para un flujo de yoga por la tarde. Todo el mundo es bienvenido – esta clase es adecuada para todos los niveles, pero entendemos que unirse a algo nuevo puede crear cierta ansiedad. Puedes contactar con nosotros si necesitas tranquilidad o consejo sobre cualquier condición de salud. Si nunca has hecho yoga antes, puede valer la pena comprobar una sesión de principiantes por adelantado (Prueba Sarah Beth, o Adriene) La clase es de unos 45 minutos. El equipo no es esencial, pero si tienes una esterilla, bloques de yoga y una correa (o cinturón) a mano podría ayudar a mejorar tu sesión. Sólo tienes que hacer clic en la imagen de esta página o introducir los datos de acceso de Zoom para unirte.

Únete a nosotros a la 1 de la tarde un jueves a la hora de comer para un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento de 30 minutos más 15 minutos de estiramientos. Ven a toda la clase, quédate sólo para el entrenamiento, o entra a la 1:30pm para un pequeño estiramiento.Nuestros divertidos entrenamientos son adecuados para todos los niveles, pero entendemos que unirse a algo nuevo puede crear cierta ansiedad. Si necesitas que te tranquilicemos o que te aconsejemos sobre cualquier problema de salud, puedes ponerte en contacto con nosotros. Sólo tienes que hacer clic en la imagen de esta página o introducir los datos de acceso de Zoom para unirte.

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Tómate un momento para desestresarte con la medicina mente-cuerpo. Experimenta el poder de estar en un estado de relajación y utiliza tu energía para lograr una mayor conciencia y concentración. Te garantizamos que te irás con herramientas y técnicas que te ayudarán a lidiar con los estresores cotidianos y a impactar positivamente en tu mente y cuerpo. Este taller está dirigido por Judi Ferrara, Directora de Educación de Adultos y de la Comunidad, y está copatrocinado por Vida Estudiantil y Servicios de Asesoramiento. Nota: por favor, tenga a mano algunas hojas de papel en blanco y algunos crayones o lápices de colores.

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“Lo que drena tu espíritu drena tu cuerpo. Lo que alimenta tu espíritu alimenta tu cuerpo”. – Caroline MyssEstoy encantado de informarte sobre un nuevo taller de Mente + Cuerpo que ofreceremos en Yoga 170, en colaboración con Erica Reisinger, fundadora de Revive Your Tribe. Marca tus calendarios para este evento de yoga + bienestar el domingo 21 de noviembre de 11:30am a 1pm. En este taller de Mente + Cuerpo, disfrutaremos de una refrescante práctica de yoga para el bienestar (apropiada y alentada para todos los niveles, incluso para los principiantes), seguida de un taller informativo sobre el bienestar. Hablaremos de lo que significa comer limpio y cómo hacer que funcione para que te sientas lo mejor posible cada día. Comer limpio ayuda a combatir enfermedades, controlar el peso, eliminar la niebla cerebral y estabilizar el estado de ánimo. Junto con el ejercicio, te hará sentir bien en tu cuerpo y mente. (¡Incluso tendremos deliciosas muestras de comida limpia y una receta para que te la lleves!) Se aplican los pases regulares de Yoga 170 (sin cargos adicionales). Obtenga más información y reserve su lugar aquí.

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En su interior podrás aprender a dibujar a Superman luchando contra el General Zod, a Batman intercambiando golpes con el Joker y a más de 50 proyectos más con coloridos héroes y villanos del universo DC. Sólo tienes que seguir las sencillas instrucciones paso a paso y ver cómo los personajes saltan de las páginas.

Timmy Toilet Roll ha desafiado a su pandilla de amigos de la caca al juego definitivo del escondite. Juntos jugarán en el supermercado, bajo el mar y en un festival de música. ¿Podrás encontrar a los amigos que se esconden en cada página?