Frases de tener la mente tranquila
Frases de tener la mente tranquila en línea
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“Estar bajo estrés es como estar varado en una masa de agua. Si entras en pánico, te agitarás y el agua se introducirá en tus pulmones, lo que aumentará tu angustia. Sin embargo, si te recoges con calma y utilizas la respiración controlada, te mantienes a flote con facilidad.”
“Una mente tranquila y reflexiva es una mente sana. Es una mente interior. Este tipo de mente no sólo es capaz de una contemplación profunda, sino también de una acción intensa. El centro de un ciclón es muy tranquilo. Es desde este centro que el ciclón alcanza su poder. Un abanico giratorio está quieto en la punta. Es aquí donde el movimiento se intensifica hasta la quietud. Una mente que ha aprendido a ralentizarse es realmente una mente capaz. Para ello, nuestra mente necesita retirarse periódicamente del mundo de las sensaciones. Al igual que una tortuga retira sus extremidades dentro de su caparazón, una mente sana se adentra en busca de su centro de quietud”.
“Cuando prestas atención a los detalles sensoriales en el momento presente, tus pensamientos y el parloteo mental se desvanecen en el fondo. Tu sistema nervioso se calma. Deja espacio para que surjan sentimientos positivos en tu interior”.
Frases de tener la mente tranquila 2021
Cuando necesitas un poco de alivio del estrés, no hay nada mejor para leer que las citas sobre el estrés. Te recuerda que todo el mundo se enfrenta al estrés, y que muchas personas han superado situaciones estresantes. No estás solo. También puedes inspirar a alguien que esté pasando por un periodo de mucha presión con algunas citas sobre el estrés. Anímale con nuestro resumen de las 55 mejores frases sobre el estrés. 1. “Para lograr grandes cosas, se necesitan dos cosas: un plan y no suficiente tiempo” -Leonard Bernstein 2. “El estrés debería ser una poderosa fuerza motriz, no un obstáculo” -Bill Phillips 3. “La calma es la cuna del poder” -Josiah Gilbert Holland 4. “La verdad es que el estrés no proviene de tu jefe, tus hijos, tu cónyuge, los atascos, los problemas de salud u otras circunstancias. Viene de tus pensamientos sobre tus circunstancias”. -Andrew Bernstein
5. “La mayor arma contra el estrés es nuestra capacidad de elegir un pensamiento sobre otro.” -William James 6. “El estrés actúa como un acelerador: te empujará hacia adelante o hacia atrás, pero tú eliges en qué dirección” -Chelsea Erieau 7. “No es el estrés lo que nos mata, sino nuestra reacción a él”. -Hans Selye 8. “El momento de relajarse es cuando no tienes tiempo para ello”. -Sydney J. Harris 9. “Gran parte del estrés que siente la gente no viene de tener demasiado que hacer. Viene de no terminar lo que han empezado”. -David Allen
Frases de tener la mente tranquila del momento
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Skip Prichard es un consumado director general, líder empresarial orientado al crecimiento y orador principal. Es conocido por su historial de reposicionamiento exitoso de empresas y de mejora drástica de los resultados al tiempo que mejora la cultura corporativa.
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“Estar bajo estrés es como estar varado en una masa de agua. Si entras en pánico, te agitarás y el agua se introducirá en tus pulmones, lo que aumentará tu angustia. Sin embargo, si te recoges con calma y utilizas la respiración controlada, te mantienes a flote con facilidad.”
“Una mente tranquila y reflexiva es una mente sana. Es una mente interior. Este tipo de mente no sólo es capaz de una contemplación profunda, sino también de una acción intensa. El centro de un ciclón es muy tranquilo. Es desde este centro que el ciclón alcanza su poder. Un abanico giratorio está quieto en la punta. Es aquí donde el movimiento se intensifica hasta la quietud. Una mente que ha aprendido a ralentizarse es realmente una mente capaz. Para ello, nuestra mente necesita retirarse periódicamente del mundo de las sensaciones. Al igual que una tortuga retira sus extremidades dentro de su caparazón, una mente sana se adentra en busca de su centro de quietud”.
“Cuando prestas atención a los detalles sensoriales en el momento presente, tus pensamientos y el parloteo mental se desvanecen en el fondo. Tu sistema nervioso se calma. Deja espacio para que surjan sentimientos positivos en tu interior”.
