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Cuerpo, mente y alma
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Los tres días de programa extenso con los doce meses de cuidado personal y las sesiones sorprendidas por Manali seguramente salí como un ganador en mis propios ojos y en los ojos de los demás. Todos en el viaje de la vida nos perdemos a veces, en algún lugar y no vemos el camino. Entonces algo puede suceder puede no suceder. Tengo la suerte de que me haya sucedido Wintend. Wintend es esa experiencia exquisita que me dio las alas para ganar y los caminos para correr. Para correr contra mis limitaciones, mis propias dudas y mis propias creencias.
Las sesiones compraron muchos cambios y trataron mi quiste y junto con eso hubo muchos aspectos que salieron a la luz de mi verdadero yo interior. Siempre hay una manera de ser tratado, ya sea física, mental o lo más importante emocional y todo eso salió a la luz sin problemas. Recomiendo no tener dudas y seguir. Cosechará grandes resultados.
Esta terapia me ha ayudado a entenderme mejor a mí misma y a mi marido. Las sesiones me han ayudado a entender por qué mi marido o yo nos comportamos de una manera determinada… y por qué es importante entender que actuamos o nos comportamos de una manera determinada durante un tiempo determinado. En general, me ha ayudado a crecer como individuo, me ha ayudado a pensar con amplitud. Me ha ayudado a ser una persona mucho mejor.
Mascarilla – Body Mind & Soul
Cierre los ojos por un momento y respire profundamente. Compruébelo usted mismo: ¿cómo se siente mentalmente? ¿Y emocionalmente? ¿Y su cuerpo? Comprueba si notas alguna tensión o sensación mental o física.
La concepción de mente, cuerpo y alma es una forma de entendernos como “personas completas”. Una Whole Person™ tiene vidas personales y profesionales que se interconectan: los componentes mentales, físicos y espirituales no sólo influyen en ambas esferas, sino que también interactúan entre sí.
Alma. Tu alma o espíritu es esa parte intangible de ti a la que podrías referirte como tu esencia. Si perteneces a una fe concreta, puede resultarte fácil conectar con el concepto de alma. Si eres laico, puede que la encuentres fuera de las religiones en acciones como pasar tiempo contigo mismo en la naturaleza, hacer yoga o meditar.
La distinción entre mente, cuerpo y alma no es estricta. Por ejemplo, ¿dónde se encuentran las emociones? Las sentimos en el cuerpo, la mente y el alma. Desde una perspectiva científica, sabemos lo profundamente conectadas que están estas tres dimensiones, de eso se trata. Se puede pensar que están conectadas por el sistema nervioso, o entender que el sistema nervioso es parte de la mente.
Joeski – Mind Body & Soul (Original Mix)
FEBRERO 2022 – VIERNES a las 19.00 h Música para el cuerpo, la mente y el almaCuatro programas que exploran una experiencia mejorada de la escucha de la música. La música para el cuerpo, la mente y el alma promueve el bienestar a través de la quietud, la conciencia, la receptividad y la escucha integral.
Sarah Rodgers (compositora): “Por el simple hecho de ser humanos, todos y cada uno de nosotros estamos en un viaje espiritual. Como compositora, trabajo con ideas musicales para lograr una conexión más profunda y avivar el sentido del momento presente”.
Geraldine Allen (clarinetista): “La interpretación, para mí, tiene que ver con la comunicación. Mi papel como intérprete es atraer al oyente hacia el significado, el propósito y el sentimiento de la música y animar la relación a tres bandas entre el compositor, el intérprete y el oyente”.
Programa 1 – Deeper ListeningViernes 4 de febrero a las 19.00 horasEn el primer programa, el concepto de escucha profunda se ilustra a través de la Sonata española de Sarah Rodgers, interpretada por Geraldine Allen, clarinete, con Brenda Blewett, piano. El objetivo de la escucha profunda es cambiar la forma de escuchar la música y mejorar la experiencia de la escucha.
The Flaming Ember – Mind Body And Soul – [STEREO]
Este estudio pretende comprender los efectos de la terapia de grupo cuerpo-mente-espíritu culturalmente enriquecida sobre la ansiedad, la depresión y el bienestar holístico entre las mujeres con cáncer de mama y examinar las opiniones de las pacientes sobre qué aspectos de la terapia de grupo funcionaron para mejorar su salud.
Un total de 16 sujetos del grupo de control recibieron la atención estándar de un tratamiento médico en el departamento de consultas externas. Además de la atención estándar, 12 sujetos del grupo experimental recibieron 10 sesiones semanales de terapia de grupo cuerpo-mente-espíritu durante 180 minutos cada una. Esta terapia integra conceptos y prácticas de la medicina tradicional china y de la medicina occidental (por ejemplo, psicología positiva y terapia del perdón). Se invitó a los sujetos del grupo experimental a participar en una entrevista de grupo focal sobre sus percepciones de los mecanismos de cambio que se produjeron en la terapia de grupo.
Los resultados del análisis de covarianza indicaron que, tras dos meses de prueba, había una similitud entre los grupos experimental y de control en cuanto a la reducción de las puntuaciones del inventario de depresión de Beck y el aumento de las puntuaciones del bienestar cuerpo-mente-espíritu. Sin embargo, los sujetos del grupo experimental tuvieron una mejor reducción de las puntuaciones del inventario de ansiedad de estado que los sujetos del grupo de control. El análisis cualitativo arrojó ocho dominios: (i) transmisión de información, (ii) aprendizaje interpersonal, (iii) catarsis, (iv) universalidad, (v) cohesión del grupo, (vi) altruismo, (vii) infusión de esperanza y (viii) factores existenciales. Estos ámbitos ilustran cómo los efectos terapéuticos de la terapia de grupo contribuyeron a reducir la ansiedad de los pacientes.
