Juegos para ejercitar la mente gratis
Juegos mentales
Si pasa mucho tiempo con un ser querido que está envejeciendo, puede notar que se está volviendo un poco más olvidadizo o que pierde cosas. Aunque los olvidos frecuentes o la pérdida grave de memoria pueden ser un signo de la enfermedad de Alzheimer, algunos olvidos son parte normal del envejecimiento. Aunque no se puede prevenir del todo, hay cosas que se pueden hacer para ralentizar el proceso.
Al igual que el cuerpo, mantener el cerebro activo es importante en todas las etapas de la vida. Los juegos y rompecabezas cerebrales sirven como ejercicio mental que reduce el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer y el deterioro cognitivo. Los ejercicios cerebrales son una forma sencilla de mejorar la memoria y la capacidad de resolver problemas.
Este sitio web tiene una variedad de juegos diferentes para hacer trabajar a su cerebro y flexionar sus músculos de resolución de problemas. ¿Busca un juego de memoria? O tal vez te apetece más responder a preguntas de lógica y matemáticas. Sea lo que sea, encontrarás muchas opciones en BrainCurls.
Una lista completa de 25 juegos de ingenio y memoria diferentes. La lista está llena de juegos, ilusiones, acertijos y otras tareas que harán trabajar tu cerebro. Es un gran recurso para aquellos que buscan ejercitar su cerebro, como los que quieren reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer, pero no están seguros de qué tipo de tareas les interesan.
Juegos de ingenio para adultos en línea
8 juegos de entrenamiento cerebral para la memoriaPor Mark Huntsman5 de noviembre de 2014Vivimos en un mundo en el que es perfectamente normal tener un portátil en el escritorio, una tableta en el bolso y un teléfono inteligente en el bolsillo. Cuando tienes ganas de jugar a un juego, puedes hacerlo: solo tienes que abrir una aplicación y empezar a jugar.
Los juegos de entrenamiento cerebral aprovechan la facilidad con la que jugamos ofreciendo una gran cantidad de rompecabezas y problemas a los que se puede jugar durante horas o simplemente minutos. Conozca los mejores juegos de entrenamiento cerebral que pueden agudizar la mente y prevenir potencialmente enfermedades cognitivas como el Alzheimer.
Desde la perspectiva de alguien que busca prevenir la enfermedad de Alzheimer, hay algunas cosas interesantes a tener en cuenta sobre el fenómeno de los juegos de entrenamiento cerebral. En primer lugar, resulta que muchas de las afirmaciones científicas que apoyan la idea de que los juegos de entrenamiento cerebral te hacen más inteligente se basan en estudios defectuosos y en pruebas limitadas que han sido puestas en duda por científicos objetivos.
¿Por qué no? Porque en realidad hay buenas pruebas que sugieren que pueden hacer exactamente eso. Si quieres convertirte en el próximo Einstein, jugar a juegos para entrenar el cerebro puede ser una misión imposible. Pero, si está interesado en prevenir el Alzheimer manteniendo fuertes las conexiones neuronales de su cerebro, entonces los juegos que desafían su memoria de trabajo y su agilidad mental pueden ser una parte importante de su plan (junto con una dieta rica en nutrientes, dormir mucho y hacer ejercicio varias veces por semana).
Comentarios
Entrenar tu cerebro con los 200 juegos de cerebro en línea gratuitos de este sitio es una forma divertida de mantener tu mente activa, y de ayudar a mejorar tu memoria, concentración y otras habilidades cerebrales. Juega gratis a estos juegos en tu navegador en cualquier momento.
Desafía a tu cerebro. Utilizando los juegos de cerebro en línea gratuitos de este sitio, puedes empezar tu propio programa de entrenamiento cerebral ahora mismo. He buscado en la web rompecabezas, juegos de lógica y otros juegos de entrenamiento cerebral para que te resulte fácil empezar.
Cada juego cerebral entrena un pequeño conjunto de atributos mentales, y diferentes juegos fortalecen diferentes habilidades mentales.1,2,3,4,5 Esto significa que necesitas jugar a una gama de juegos para entrenar todas las partes de tu cerebro. Para ejercitar todo el cerebro, juega a varios juegos.
Los juegos cerebrales en línea pueden utilizarse para ejercitar muchas capacidades mentales diferentes. En la página de cada juego cerebral, suelo mencionar qué habilidades mentales refuerza más ese juego. Por ejemplo, el juego Wordmeister Scrabble se centra en habilidades relacionadas con la fluidez verbal y la velocidad de pensamiento, mientras que el juego Microsoft Bubble entrena la atención y la concentración.
Sudoku
Un tercio del volumen del cerebro está compuesto por vasos sanguíneos. Mantener un flujo sanguíneo saludable en esos vasos es fundamental para mantener el cerebro joven. He aquí seis maneras de mantener la mente despierta:
Ejercicio Las investigaciones han demostrado que el ejercicio mejora la salud del cerebro, y nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para empezar. Se ha demostrado que incluso el ejercicio moderado aumenta la memoria, la velocidad de procesamiento mental y el tamaño del hipocampo, la parte del cerebro responsable de la formación de nuevos recuerdos, incluso en adultos previamente sedentarios. Se ha demostrado que el simple hecho de caminar tres veces por semana produce ganancias significativas en la memoria y la velocidad de procesamiento mental.
Comer bienLos neurólogos coinciden en que una dieta rica en verduras, frutas, cereales integrales y legumbres ayudará a mantener el cerebro sano. También recomiendan comer pescado, nueces, semillas de lino u otras fuentes de ácidos grasos omega-3. La curcumina, presente en la especia curry, también puede ser protectora contra el Alzheimer. Por el contrario, una dieta rica en grasas y la obesidad aumentan el riesgo de demencia. También lo hacen el colesterol alto, la diabetes y la hipertensión si no se tratan.
