Programar la mente subconsciente

Comprender la mente subconsciente

Nadie en el mundo puede controlar su experienciaNo puedes influir en el clima del día de tu boda, no puedes determinar cuándo encontrarás la casa de tus sueños y no puedes controlar los sentimientos de tu pareja hacia ti. Lo único que puede controlar son sus pensamientos.

Y así es, tu experiencia está determinada por tus pensamientos y sentimientos. Eres 100% responsable de cómo te sientes y puedes tomar una decisión en cualquier momento cambiando de opinión, cambiando tus pensamientos. Porque tus pensamientos influyen en tus sentimientos y tus sentimientos influyen en tus acciones y tus acciones influyen en tu experiencia.

Así que, aunque no tengas control sobre tus experiencias, sí tienes control sobre los pensamientos que decides pensar. Sin embargo, muchos de nuestros pensamientos (automáticos) han sido programados en nuestra mente subconsciente, como un mecanismo de protección ante los acontecimientos de nuestra juventud. El trabajo de nuestra mente es mantenernos vivos y la forma en que lo hace es rodearnos de pensamientos y creencias que nos son familiares. Por eso, a menudo parece que, aunque queramos tener pensamientos positivos y fortalecedores, no parece posible.

¿Cuánto tiempo se tarda en reprogramar el subconsciente?

Aunque tu mente consciente controla todo lo que ocurre en tu vida y es consciente de ello, tienes una capa más profunda de la mente que puede describirse mejor como el banco de datos de todo lo que has visto y experimentado en toda tu vida.

La mente subconsciente es el sistema de copia de seguridad que almacena todo, lo recupera cuando es necesario y tiene voz en todo lo que haces o dices. Sin embargo, usted desconoce totalmente lo que existe en su mente subconsciente y no tiene ningún control sobre la información que almacena ni sobre la que considera relevante. A menos que hagas algo al respecto.

¿Sabes que las cosas que repites a menudo se almacenan en tu mente subconsciente y son recuperadas por ella cuando se dan las mismas circunstancias? A esto lo llamamos hábito. Los hábitos son como los programas de ordenador que realizan una tarea sin necesidad de una entrada adicional.

Los hábitos se forman a partir de las reacciones anteriores y los hábitos negativos constituyen una buena parte de ellos. Esto significa que, en circunstancias similares, tu subconsciente te incita a reaccionar de la misma manera negativa. Y tú lo llevas a cabo sin pensar.

Cómo engañar al subconsciente

Hace unos días, estaba en la piscina, después de un ayuno de 36H, para nadar mis 1000 yardas. Cuando me di cuenta, ¡todo está en tu mente! Y una vez que consigues reprogramar tu mente subconsciente, puedes realmente alcanzar cualquier meta que desees.

¡Puedes absolutamente alcanzar cualquier meta cuando sabes cómo reprogramar tu mente subconsciente!  Porque no hace mucho tiempo, apenas podía pasar 3-4H sin comer un bocadillo (gracias a mi diabetes tipo 2).  Y ahora… ahora nado mis largos aquí, después de 36H de ayuno intermitente, simplemente porque he hackeado mi subconsciente y lo he programado a una nueva “verdad” sobre mi salud.Pero no sólo he alcanzado un nuevo nivel de fitness y salud sino que gracias a esta reprogramación de la mente subconsciente, me he dado cuenta de que lo he estado viviendo toda mi vida.Durante mucho tiempo inconscientemente y en la última década conscientemente. Esa es la clave de la Ley de la Atracción y la base sobre la que funciona la manifestación, pero durante mucho tiempo, no era obvio para mí.Así que la gran pregunta es, ¿realmente se puede lograr cualquier objetivo sólo reprogramando la mente subconsciente? Y lo mejor es que reprogramar la mente subconsciente no es difícil. No ocurrirá de la noche a la mañana, pero puedes hacerlo mientras duermes, o al menos fuera de tu cama.Aquí siete maneras de reprogramar tu mente subconsciente para alcanzar todas tus metas:  Pero primero, echemos un vistazo rápido a cómo funciona la mente subconsciente y por qué debes reprogramar tu mente subconsciente.Y al final, te mostraré cómo puedes programar tu mente para tener más éxito porque mi blog es todo sobre consejos prácticos de la Ley de Atracción y de la mentalidad.

Afirmaciones mente subconsciente

Tu mente subconsciente tiene algo llamado impulso homeostático, que regula funciones como la temperatura corporal, los latidos del corazón y la respiración. Brian Tracy lo explica así  “A través de tu sistema nervioso autónomo, [tu impulso homeostático] mantiene un equilibrio entre los cientos de sustancias químicas de tus miles de millones de células para que toda tu máquina física funcione en completa armonía la mayor parte del tiempo”.

Pero de lo que mucha gente no se da cuenta es de que, al igual que tu cerebro está construido para regular tu ser físico, también intenta regular tu ser mental. Tu mente está constantemente filtrando y trayendo a tu atención información y estímulos que afirman tus creencias preexistentes (esto se conoce en psicología como sesgo de confirmación), así como presentándote pensamientos e impulsos repetidos que imitan y reflejan lo que has hecho en el pasado.

También es el ámbito en el que puedes habituarte a esperar, y buscar rutinariamente las acciones que construirían y reforzarían, el mayor éxito, felicidad, plenitud o curación de tu vida.