Reprogramar la mente con pensamientos positivos

Llena tu mente de pensamientos positivos versículo bíblico

Me topé con las afirmaciones por primera vez cuando buscaba formas de superar el ciclo tóxico de pensamientos negativos en el que estaba atrapado durante mi viaje de recuperación de una lesión grave y la cirugía que fue necesaria para volver a la normalidad. Como estoy segura de que cualquiera de nosotros puede identificarse, a menudo es muy difícil cambiar la forma de pensar durante nuestra vida normal, así como durante los momentos difíciles que inevitablemente todos experimentamos en un momento u otro. Lo que muchos de nosotros olvidamos a menudo es que nuestros pensamientos no son más que hábitos. Pensamos de una manera determinada porque esos son los patrones que tenemos arraigados en nuestra mente. Las afirmaciones son una forma de romper el hechizo de estos.

Las afirmaciones son frases que nos repetimos manualmente, ya sea mentalmente o idealmente en voz alta, que son ejemplos de pensamientos que nos gustaría pensar o experimentar más. Las afirmaciones también se utilizan a menudo en el diario y se repiten a nosotros mismos mentalmente a través del simple acto de escribirlas. Las afirmaciones suelen utilizarse en un conjunto de varias que repasamos cada vez que nos sentamos y les dedicamos nuestro tiempo, o pueden ser una frase singular, utilizada casi como un mantra. Para resumir todo esto, las afirmaciones son afirmaciones cortas, positivas y fortalecedoras que nos repetimos a nosotros mismos intencionalmente y con enfoque.

Cómo pensar en positivo cuando se está deprimido

Nadie en el mundo puede controlar su experienciaNo puedes influir en el clima del día de tu boda, no puedes determinar cuándo encontrarás la casa de tus sueños y no puedes controlar los sentimientos de tu pareja hacia ti. Lo único que puede controlar son sus pensamientos.

Y así es, tu experiencia está determinada por tus pensamientos y sentimientos. Eres 100% responsable de cómo te sientes y puedes tomar una decisión en cualquier momento cambiando de opinión, cambiando tus pensamientos. Porque tus pensamientos influyen en tus sentimientos y tus sentimientos influyen en tus acciones y tus acciones influyen en tu experiencia.

Así que, aunque no tengas control sobre tus experiencias, sí tienes control sobre los pensamientos que decides pensar. Sin embargo, muchos de nuestros pensamientos (automáticos) han sido programados en nuestra mente subconsciente, como un mecanismo de protección ante los acontecimientos de nuestra juventud. El trabajo de nuestra mente es mantenernos vivos y la forma en que lo hace es rodeándonos de pensamientos y creencias que nos son familiares. Por eso a menudo parece que aunque queramos tener pensamientos positivos y fortalecedores, no parece posible.

El poder del pensamiento positivo

No faltan los gurús de la autoayuda que juran que repetirse frases positivas a sí mismo puede cambiar su vida, alentando que si simplemente se dice a sí mismo “soy fuerte y tengo éxito”, sus miedos simplemente desaparecerán.

Si has probado a utilizar afirmaciones positivas, sabrás que puede ser un hábito difícil de mantener. Puede que pases cinco, diez o incluso veinte minutos recitando tu afirmación, pero ¿las otras 23 horas del día? Lo más probable es que su mente vuelva a los viejos y repetitivos pensamientos que se han grabado a fuego en su cerebro.

No hace falta decir que si te ordenas a ti mismo que pienses “soy abundante y atraigo la riqueza”, y sin embargo tu creencia central, profundamente arraigada, es que nunca eres suficiente o que no eres digno de tu éxito, tu cerebro se apresurará a incitar una guerra interior. Si intentas decirte a ti mismo “soy exitoso”, pero luchas con la inseguridad con respecto a tus habilidades y logros, es probable que tu subconsciente te recuerde las muchas veces que te has avergonzado frente a tu jefe o has cometido un error en el trabajo (créeme, ¡todos hemos pasado por eso!).

Podcast sobre el pensamiento positivo

Vuelve la temporada del Global Corporate Walkathon ✌️ ¡Inscríbete en el evento AHORA! Inscríbete ahora5 formas de reprogramar tu mente subconsciente8 min read Publicado el 11 noviembre, 2021La mente subconsciente es un sistema de guía que almacena tus creencias o experiencias previas y tus recuerdos y habilidades.

Reprogramar la mente subconsciente es una de las técnicas poderosas para lograr el éxito, la felicidad y la riqueza. La mente subconsciente guarda toda la información de los sentidos para la incertidumbre y las oportunidades.

La inteligencia infinita me conduce y guía en todos mis caminos. La salud perfecta es mía, y la Ley de la Armonía opera en mi mente y cuerpo. La belleza, el amor, la paz y la abundancia son míos. El principio de la acción correcta y el orden divino rigen toda mi vida. Sé que mi principal premisa se basa en las verdades eternas de la vida, y sé, siento y creo que mi mente subconsciente responde de acuerdo con la naturaleza de mi pensamiento mental consciente

Todos nosotros tenemos nuestros propios miedos, creencias y opiniones internas. Estas suposiciones internas rigen y gobiernan nuestras vidas. Una sugestión no tiene poder en sí misma, su poder surge del hecho de que la aceptes mentalmente.