Una mente en calma
Cómo mantener la calma en situaciones de estrés
Si crees que eres demasiado “feliz” para cambiar el mundo, te equivocas. Nos preguntamos si somos demasiado “felices” y “equilibrados” para ser artistas que crean obras que pueden afectar a millones de personas. Hay un caché en torno a la idea del “artista hambriento”. Son artistas que crean obras desde las profundidades del sufrimiento. Y, sin duda, las grandes obras pueden surgir de lugares oscuros. En general, la gente feliz es más productiva. He aquí por qué:
Las personas felices tienen más control sobre sus mentes. Cuando se come bien, se hace ejercicio, se está satisfecho con la creatividad y se pasa tiempo con la gente que se quiere, se está mucho menos ansioso por el futuro. Tu mente no está corriendo creando futuros desastres ficticios. En cambio, se centra en la tarea presente. Y cuando estás presente, es mucho más fácil crear. Tu mente no está juzgando tu trabajo antes de empezar. Está calmada, tranquila y menos distraída. Y esto te da la libertad de jugar, la libertad de explorar y experimentar. Si eres feliz, puedes estar presente. Y si estás presente, puedes jugar.Aquí está Naval Ravikant hablando de esto en un post llamado Ser infeliz es extremadamente ineficiente: “Ser infeliz es muy ineficiente. Una persona pacífica no tiene pensamientos extraños en su cabeza. Si eres una persona impulsiva e infeliz, tu mente estará encendida las 24 horas del día. ¿Cuáles son las consecuencias de esto? No dormirás bien. Es mucho más probable que reacciones con ira y te metas en un agujero del que tengas que salir. Tus decisiones son emocionales e impetuosas. Es más probable que quedes atrapado en la trampa de los ocupados: ocupado todo el tiempo y corriendo de una cosa a otra porque no puedes priorizar mentalmente”.
Cómo relajarse
Aery – Calm Mind 2 es una experiencia de juego interactiva diseñada para relajar tu mente y tu alma. Te metes en el papel de un pajarito, exploras hermosos paisajes y recoges cristales mágicos que marcan ciertos paisajes.Como no hay enemigos ni ningún otro peligro en este juego podrás recostarte y disfrutar del paisaje y de la sensación de volar. Es un juego estupendo para relajarse y tranquilizarse después de un día agotador lleno de problemas.Por supuesto, siempre puedes seleccionar el nivel que consideres que más te ayuda a relajarte. La mayoría de los niveles se pueden terminar con bastante rapidez para que puedas elegir libremente pasar tiempo explorando el entorno, pero no es necesario que te quedes demasiado tiempo si sólo buscas un breve momento de paz y disfrute.Este juego cuenta con una colección de algunos de los escenarios más bonitos de la franquicia Aery. Esperamos que te gusten. Así que recuéstate y respira hondo… El juego también cuenta con:
Tinybuddha
¿Se siente preocupado, estresado y ansioso? ¿Te cuesta mantener la calma en estos tiempos de incertidumbre? ¿Te preocupan tus finanzas, tu trabajo y tu salud? Las técnicas que compartiremos con usted pueden ayudarle a navegar en estos tiempos inusuales, entrenando la mente, y trayendo una sensación de calma dentro de nosotros mismos, reducir las emociones negativas, y crear una sensación general de bienestar. Más información
Nuestras impresiones del Monasterio de KopanEste proyecto lo desarrollamos durante nuestra estancia en el Monasterio de Kopan durante la primera mitad de 2020, cuando se produjo la crisis de Corona. Si quieres ver algunas impresiones, vídeos y fotos de nuestra estancia allí, haz clic en el siguiente enlaceNuestras impresiones del Monasterio de KopanPara más información sobre el Monasterio de Kopan visita su página web www.kopanmonastery.com
Tranquilízate
Lo primero de lo que te das cuenta cuando has ganado un montón de dinero es que sigues siendo la misma persona. Si eres feliz, eres feliz. Si eres infeliz, eres infeliz. Si estás tranquilo, satisfecho y en paz, sigues siendo la misma persona. Conozco mucha gente muy rica que está extremadamente fuera de forma. Conozco mucha gente rica que tiene una vida familiar realmente mala. Conozco a mucha gente rica que es internamente un desastre.
Me apoyaría en otro tuit que he publicado. Cuando lo recuerdo, creo que es mi tweet favorito. No es necesariamente el más perspicaz. No es necesariamente el más útil. Ni siquiera es el que más pienso. Pero cuando lo miro, hay una verdad tan grande en él que resuena. Y es: “Un cuerpo en forma, una mente tranquila, una casa llena de amor. Estas cosas no se pueden comprar, hay que ganarlas”.
Aunque tengas todo el dinero del mundo, no puedes tener esas tres cosas. Jeff Bezos todavía tiene que trabajar. Él todavía tiene que trabajar en su matrimonio. Y su estado mental interno aún no será controlado por eventos externos. Se basará en lo tranquilo y pacífico que esté por dentro.
