Como cuidar mi pelo para que crezca sano y rapido
Alimentos para el crecimiento del cabello
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El pelo muy largo es muy bonito, pero requiere mucho esfuerzo. O bien pagas por una melena postiza de quita y pon, o bien emprendes el laborioso proceso de hacer crecer la tuya propia. Esta última opción es más rentable, pero requiere mucha fuerza de voluntad y paciencia, cosas que a menudo escasean.
Si quieres deshacerte por fin de tu corte en tazón o dejarte crecer una coleta totalmente natural que te roce el trasero mientras te aíslas, hay algunas cosas que puedes hacer para facilitar el proceso. En primer lugar, prepárate mentalmente para esperar mucho; incluso más de lo que ya estás. En serio: el pelo crece hasta medio centímetro al mes como máximo, y eso si está en condiciones óptimas. Va a llevar un tiempo. A continuación, sigue estos 15 trucos para el crecimiento del cabello para empujar esos folículos capilares sin prisa en la dirección correcta.
Quitemos esto de en medio: sí, los recortes suenan contraproducentes y comer una cucharada de Jif todos los días parece que sería más efectivo, pero deberías seguir recortándote el pelo de vez en cuando. Los recortes eliminan los daños acumulados y las puntas abiertas que acaban por fastidiarte a largo plazo.
Crecimiento rápido del cabello
3. Masajear el cuero cabelludo con aceites saludables para el cabelloNo, no hay ningún aceite mágico que haga crecer el cabello más rápido en una semana, pero masajear el cuero cabelludo ayudará a aumentar la circulación sanguínea en los folículos pilosos, lo que puede crear una base saludable para el crecimiento del cabello, especialmente cuando se combina con los aceites adecuados. La dermatóloga Hope Mitchell, MD, recomienda combinar un masaje del cuero cabelludo con aceites para el cabello como:
4. Prueba los tratamientos capilares con cafeína Según el Dr. Bhanusali, la cafeína tópica no sólo ayuda a estimular el flujo sanguíneo al cuero cabelludo (que es esencial para el crecimiento sano del cabello), sino que también ayuda a contrarrestar la DHT, la hormona responsable de la caída del cabello. Aunque no se garantiza que el cabello crezca más rápido, es uno de esos ingredientes caseros que no está de más probar. Aun así, tendrás que ser paciente: Si la cafeína ayuda a reducir parte de la caída del cabello -o tiene un efecto positivo en la densidad y la salud del mismo-, tardará dos o tres meses en ver los resultados. Así que empieza a usar uno de estos champús, sueros para el cuero cabelludo o productos sin aclarado lo antes posible si quieres tener un cabello más largo y grueso:
Consejos para hacer crecer el cabello
Hannah Morrill es una escritora y editora independiente que lleva más de una década cubriendo temas de estilo de vida. Sus aspectos más destacados son los siguientes * Cubrió temas de estilo de vida para Real Simple, Allure, Fitness, InStyle, Lucky y Martha Stewart Weddings, entre otras publicaciones. * Está trabajando en su primera novela.
Es difícil de creer, pero en esta época de bronceados rápidos y esmalte de uñas casi instantáneo, todavía no hay una forma fácil de hacer crecer el pelo más rápido (extensiones aparte) de lo que permite tu genética. Recorta y cepilla todo lo que quieras, pero tu pelo… prefiere… tomarse… su tiempo.
El tiempo exacto que tarda el pelo en crecer depende de la genética. Por término medio, cada mechón crece medio centímetro al mes. Pero el pelo no crece así sin parar; crece en ciclos. “Afortunadamente para muchos, el cabello está en fase de crecimiento el 80% del tiempo, lo que significa que la oportunidad está ahí”, dice William Yates, MD, FACS, un cirujano certificado en pérdida de cabello con sede en Chicago, Illinois.
En un momento dado, alrededor del 85% de los folículos pilosos se encuentran en la fase anágena (de crecimiento). El resto de los folículos se encuentran en la fase catágena (de transición) o en la fase telógena (de reposo). Para algunos afortunados, la fase de crecimiento dura hasta siete años; para otros, tan sólo dos. Al final de esta fase, el mechón se cae y su folículo permanece inactivo y sin pelo durante unos tres meses. Después, por fin brota una ramita de pelo, y el proceso de crecimiento del cabello vuelve a empezar. “Si tu pelo no pasa de los hombros, es probable que tu ciclo anágeno sea más corto que el de los demás”, dice la doctora Francesca Fusco, dermatóloga certificada en Nueva York.
Aceite para el crecimiento del cabello
Imagen: ShutterstockNinguna mujer está contenta con la longitud de su cabello en ningún momento, por lo que siempre se agradece un consejo práctico y fácil para el crecimiento del cabello. Considera este tu regalo de Navidad tardío, ya que te tenemos preparados 10 estupendos trucos para el crecimiento del cabello para que puedas tener la melena tipo Rapunzel que siempre soñaste. Además, estos trucos incluyen ingredientes que fácilmente puedes encontrar en tu cocina, pero antes de entrar en los consejos, es importante entender que no hay dos personas que tengan el mismo tipo de cabello. Al igual que el ADN, cada uno de nosotros posee una textura, un tipo y unas propiedades del cabello únicas, por no hablar de cómo lo mantiene y del efecto que tiene el entorno sobre su cabellera. Por eso, es posible que algunos de los consejos que se mencionan a continuación no te funcionen tan bien como a otras personas.Por desgracia, no hay muchos productos de cuidado capilar personalizados en el mercado para solucionar cada uno de tus problemas capilares. Pero sentar las bases adecuadas con una ingesta de alimentos nutritivos y seguir un régimen de cuidado del cabello puede ayudar a que éste crezca sustancialmente. Aquí tienes otros consejos y trucos que pueden favorecer el crecimiento del cabello.
