Como formar niños emocionalmente sanos
Cómo educar a un niño emocionalmente sano y feliz
Contenidos
Este artículo ha sido redactado por el Dr. Niall Geoghegan, PsyD. El Dr. Niall Geoghegan es un psicólogo clínico en Berkeley, CA. Se especializa en la Terapia de Coherencia y trabaja con clientes sobre la ansiedad, la depresión, el control de la ira y la pérdida de peso, entre otros temas. Recibió su Doctorado en Psicología Clínica del Instituto Wright en Berkeley, CA.
La salud emocional es un tema más complicado que los mocos y las rodillas desolladas. Si tiene un niño pequeño, enséñele qué son las emociones, cómo gestionar sus sentimientos y cómo empatizar con los demás. A medida que tu hijo madure, anímale a compartir sus sentimientos contigo y sé un buen modelo manteniendo tus propias emociones bajo control[1].
Aunque debes asegurarte de que estén seguros, la independencia es un aspecto clave de la salud emocional. Puede ser difícil contenerse, pero dejar que tu hijo haga las cosas por sí mismo puede ayudarle a convertirse en un adulto seguro y bien adaptado.
Este artículo ha sido redactado por el Dr. Niall Geoghegan, PsyD. El Dr. Niall Geoghegan es un psicólogo clínico en Berkeley, CA. Se especializa en Terapia de Coherencia y trabaja con clientes en ansiedad, depresión, manejo de la ira y pérdida de peso, entre otros temas. Recibió su Doctorado en Psicología Clínica del Instituto Wright en Berkeley, CA. Este artículo ha sido visto 30.932 veces.
Crianza emocional
En lugar de lidiar con juguetes de colores brillantes, los padres se encuentran ordenando variables como su propia crianza y las expectativas de los demás, y vadeando la enorme cantidad de información sobre crianza que tenemos a nuestro alcance.
En un esfuerzo por ayudarle a resolver el interminable rompecabezas que llamamos paternidad, he aquí cinco técnicas de paternidad positiva que ayudan a criar niños emocionalmente sanos (y, además, a mejorar su comportamiento).
En la raíz de nuestra humanidad está la necesidad de conexión. La necesidad de relaciones íntimas y significativas está presente en nuestro cableado desde el nacimiento y a lo largo de toda nuestra vida. Mientras que el enfoque en la crianza de los hijos se centra a menudo en los consejos y las técnicas para hacer que nuestros hijos cumplan, la investigación parece decirnos que estamos pasando por alto nuestra principal fuente de influencia, una fuerte conexión con nuestro hijo.
La autora Rebecca Eanes señala: “La verdad es que los niños quieren complacer a los padres con los que se sienten profundamente conectados. Están más dispuestos a escuchar, cooperar y aceptar los consejos de un padre conectado, cálido y cariñoso.”
Una crianza emocionalmente sana
logologoSubscribeFollow:logoSubscribeFollow:Getty ImagesUn amigo mío trabaja 16 horas diarias para lanzar su negocio. Para llegar a fin de mes, no hace ejercicio desde hace meses. Se las arregla durmiendo poco, “pero al menos estoy con mis hijos por las tardes”, dice. “Puede que siga trabajando, pero estamos todos en la misma habitación. Según un estudio clásico de los profesores de Wharton y Drexel, Stewart Friedman y Jeff Greenhaus, respectivamente, el número de horas que los profesionales ocupados pasan con sus hijos al día no es el mejor indicador de la salud física y emocional de éstos. Según Friedman: “Si estás pensando en el trabajo cuando estás con tu hijo, el niño lo sabe y le afecta.
Cómo criar a un niño emocionalmente sano libro
Los artículos de Verywell Family son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud familiar. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Los niños mentalmente fuertes están preparados para los retos del mundo. Para ser claros, la fortaleza mental no consiste en actuar con dureza o reprimir las emociones. Tampoco se trata de ser antipático o de actuar de forma desafiante. Por el contrario, los niños mentalmente fuertes son resistentes y tienen el coraje y la confianza para alcanzar su máximo potencial. Como padre, hay cosas que puedes hacer para ayudar a inculcar la fortaleza mental a tus hijos.
Los niños mentalmente fuertes son capaces de enfrentarse a los problemas, recuperarse de los fracasos y hacer frente a las dificultades. Ayudar a los niños a desarrollar su fortaleza mental requiere un enfoque triple. Hay tres maneras de ayudar a los niños a ser mentalmente fuertes.
Una de las mejores formas de enseñar a los niños la fortaleza mental es reflejar estas cualidades en tu propia vida. Los niños aprenden a responder en diferentes situaciones observando a sus padres. Por lo tanto, trate de ser consciente de su propia fortaleza mental y trabaje en las áreas que necesitan mejorar. Estas son algunas formas de enseñar a tus hijos a ser mentalmente fuertes.
