Como sanar los ojos
Mejorar la vista de forma natural
Las cirugías oculares con láser, ya sea la queratomileusis in situ asistida por láser (LASIK) o la queratectomía fotorrefractiva (PRK), han hecho posible que las personas con problemas de refracción vean el mundo con mayor claridad. Aunque estos procedimientos son prácticamente indoloros y mínimamente invasivos, requieren que los pacientes pasen por un periodo de recuperación.
Saber lo que hay que hacer -y lo que hay que evitar- después de la cirugía ayuda a curar los ojos más rápidamente y a prevenir complicaciones. Los proveedores de atención óptica de confianza, Alderwood Optical & Canyon Park Vision Clinic, comparten algunos consejos a tener en cuenta:
Es posible que sienta un poco de incomodidad después del procedimiento. Aunque es un reto, hay que resistir el impulso de tocarse o frotarse los ojos. Si es posible, use un par de gafas para evitar frotarlos o tocarlos inconscientemente.
Si su oftalmólogo le ha recetado gotas para los ojos, siga todas las instrucciones. Utilízalas en momentos específicos del día para asegurar que tu córnea esté bien lubricada y para evitar la irritación. Siga el plan de cuidados indicado por el equipo quirúrgico y utilice los medicamentos según las indicaciones. Asegúrese también de acudir a las citas de seguimiento de su médico.
Salud ocular
Cuando no podemos ver con claridad, nos aferramos a lo que podemos. Aunque no podemos corregir la visión sin la ayuda de lentillas o de la cirugía, hay algunas formas fundamentales de mejorar la vista y la salud ocular por tu cuenta.
La mejor manera de mejorar la vista de forma natural es dar a los ojos lo que necesitan para estar sanos. Un suministro constante de alimentos nutritivos y vitaminas mantiene los ojos -y el cuerpo en general- en su mejor momento.
La luteína es un pigmento que se encuentra en altas concentraciones en una capa de la retina en la que las células pigmentadas ayudan a protegerse del exceso de luz. Investigaciones científicas sólidas demuestran que los suplementos de luteína ayudan a este proceso en nuestros ojos para mejorar naturalmente la visión.
Muchos ejercicios oculares se promocionan como formas de mejorar naturalmente la vista y superar la miopía. El método Bates sugiere técnicas de palmeo, movimiento y visualización para remodelar el globo ocular y mejorar la visión. El Yan Bao Jian Cao sugiere el masaje y la acupresión como formas de aliviar la tensión y los problemas oculares.
Sin embargo, no se ha comprobado que ninguno de estos ejercicios tenga más que resultados anecdóticos o placebo. Aunque la terapia visual es un área seria de la optometría que aborda los problemas de alineación, seguimiento y tensión, no hay pruebas sólidas de que los ejercicios visuales puedan afectar a la claridad.
Escala de visión
Los problemas de visión aparecen de forma lenta y metódica, dependiendo del historial general de salud de la persona y de las preferencias dietéticas de la persona afectada. Perder la vista es incómodo y frustrante para aquellos que pueden no desarrollar síntomas perceptibles hasta que la enfermedad se ha vuelto grave. Aunque la mejor estrategia para tener unos ojos sanos es un examen ocular con su optometrista, la detección temprana y el tratamiento rápido pueden evitar la pérdida de visión.
La vista es uno de nuestros sentidos más preciados. Para poder ser testigos de los acontecimientos, de la naturaleza y de los recuerdos que se crean, nos costaría mucho encontrar nuestra visión como una necesidad mínima. Nuestros ojos son las ventanas del alma, y cuando perdemos ese sentido, perdemos una parte esencial de lo que somos. Por lo tanto, la pregunta sigue siendo: ¿Los remedios naturales juegan un papel en la pérdida de la visión, o confiamos en las recetas de eficacia probada para satisfacer lo que podría parecer una situación extrema?
Los optometristas y los oftalmólogos tienen medidas sucintas para garantizar que nunca se aproveche nuestra visión, pero a menos que aborden la metodología con formas alternativas o con una mente abierta, podría ser inútil cambiar lo que puede llegar a ser la inversión de la pérdida de visión.
Prueba ocular
Para algunas personas, el uso de gafas prescritas para actividades específicas, como el uso del ordenador o la lectura, ayuda a reducir la fatiga visual. Su médico puede sugerirle que haga descansos oculares regulares para ayudar a sus ojos a enfocar a diferentes distancias.
Medicina alternativaAlgunos síntomas de la vista cansada pueden aliviarse con productos naturales, como el extracto de arándano y los ácidos grasos omega-3 del aceite de pescado, pero es necesario realizar más estudios. Hable con su médico si está considerando la posibilidad de tomar suplementos para aliviar sus signos y síntomas.
