Como sanar un moreton
Cómo curar los moratones RÁPIDAMENTE con 4 pasos sencillos
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Todos somos susceptibles de tener moratones. Ya sea cuando nos golpeamos la pierna con una mesa o nos golpeamos el brazo o la rodilla con una puerta. Los hematomas se producen cuando la lesión hace que sangren los pequeños vasos sanguíneos que hay bajo la piel. Pueden cambiar de color a lo largo de los días, normalmente empezando por el rojo, transformándose en morado o negro y azul. Deberían desaparecer en un par de semanas.
La terapia de frío (con hielo o una bolsa de verduras congeladas) ayuda a la hinchazón. Descansa la extremidad y, si es posible, eleva la zona lesionada por encima del corazón. Esto ayudará con la hinchazón y la acumulación de sangre. Al cabo de dos días, cambia a la terapia de calor y utiliza analgésicos de venta libre como el paracetamol o el ibuprofeno, si es necesario.
Sólo debes llamar al médico en relación con tu hematoma si: un hueso roto ha causado el hematoma, si el hematoma sigue creciendo después del primer día o dura más de dos semanas, si está alrededor del ojo y te cuesta ver o si te lo has hecho al golpearte la cabeza.
A medida que envejecemos, nuestra piel se vuelve más fina y tenemos menos amortiguación para proteger los vasos sanguíneos, por lo que los hematomas son más frecuentes. Una buena nutrición puede ayudar a la causa. El ácido fólico (presente en las verduras de hoja verde), la vitamina C (presente en los cítricos) y la vitamina B 12 (presente en la carne de vacuno y en los cereales enriquecidos) ayudan a espesar la sangre y a prevenir los hematomas.
¿Le salen moratones con facilidad? Aprenda a prevenirlos y a desvanecerlos.
Los hematomas son antiestéticos, pero suelen desaparecer en dos o tres semanas, dependiendo del tamaño y la gravedad del hematoma. Pero si tienes prisa por deshacerte antes de esas manchas moradas, aquí tienes cinco remedios que pueden acelerar el proceso de curación.
1. HieloEl hielo es uno de los remedios más utilizados y probados para los moratones y otras lesiones. Cuando se produce un hematoma, se dañan los vasos sanguíneos y se produce una fuga de sangre. La sangre queda atrapada en los tejidos blandos circundantes, lo que da a la piel un aspecto manchado y púrpura, dice Angelo Marino, DO, radiólogo vascular y de intervención de Yale Medicine. “El hielo o cualquier cosa congelada que se coloque sobre el lugar de la lesión actúa disminuyendo la cantidad de inflamación e hinchazón en la zona. También contrae los pequeños vasos sanguíneos de los tejidos circundantes, con lo que disminuye la cantidad de sangre que se escapa”, dice Marino.Cómo usarlo:Lo mejor es actuar lo antes posible después de la lesión. Marino dice que hay que aplicar una bolsa de hielo o algo más frío, como una bolsa de guisantes congelados, sobre la zona inmediatamente después de la lesión, y luego otra vez a lo largo de las primeras 24 a 48 horas posteriores.Puedes aplicar hielo en la zona durante 15 minutos cada vez, y luego esperar entre 15 y 20 minutos antes de volver a aplicar el hielo. Marino dice que puedes hacer esto varias veces a lo largo del día. Sólo asegúrate de envolver el hielo en un paño o una toalla de papel para proteger tu piel de las bajas temperaturas.
¡Cómo curar un moretón RÁPIDAMENTE! (Más allá de los consejos habituales)
Haz que desaparezcan los moratonesEn el ajetreo de la acelerada sociedad actual, es inevitable chocar con las cosas. ¿Alguna vez te has golpeado la rodilla con el atasco de la puerta al tomar una curva demasiado rápido? Tal vez hayas tropezado con un par de zapatos durante un viaje al baño a medianoche o te hayas golpeado el brazo con el lateral de la puerta del coche al intentar coger la compra. Los golpes, las caídas y los choques nos ocurren a todos, y muchas veces dan lugar a antiestéticos moratones.
Los hematomas son una respuesta normal a cualquier lesión. Incluso el impacto más pequeño puede dejar un moratón de aspecto horrible. Aunque los moratones suelen desaparecer por sí solos, hay varias medidas que puedes tomar para disminuir el dolor y reducir su visibilidad. Veamos con más detalle cómo deshacerse de los moratones y cuándo acudir al médico.
¿Qué es un hematoma? Lo más probable es que te hayas hecho moratones unas cuantas veces en tu vida. Ya sea por aprender a caminar, por la clase de gimnasia, por practicar un deporte o simplemente por ser torpe, los moratones son habituales en todas las etapas de la vida. Esto se debe a que se producen a partir de los diminutos vasos sanguíneos que hay bajo la piel y que pueden dañarse fácilmente incluso por la más mínima lesión.
¿Debe preocuparse por un hematoma que no se cura?
Este artículo fue revisado médicamente por Daniel Wozniczka, MD, MPH. El Dr. Wozniczka es médico de medicina interna y se centra en la intersección de la medicina, la economía y la política. Tiene experiencia en atención sanitaria global en el África subsahariana, Europa del Este y el Sudeste Asiático. En la actualidad es teniente comandante en el Servicio de Salud Pública de los Estados Unidos y oficial médico del Servicio de Inteligencia Epidémica de los CDC. Completó su doctorado en la Universidad Jagellónica en 2014, y también tiene un MBA y un Máster en Salud Pública de la Universidad de Illinois en Chicago.
Este artículo fue revisado médicamente por Daniel Wozniczka, MD, MPH. El Dr. Wozniczka es un médico de medicina interna, que se centra en la intersección de la medicina, la economía y la política. Tiene experiencia en atención sanitaria global en el África subsahariana, Europa del Este y el Sudeste Asiático. En la actualidad es teniente comandante en el Servicio de Salud Pública de los Estados Unidos y oficial médico del Servicio de Inteligencia Epidémica de los CDC. Completó su doctorado en la Universidad Jagellónica en 2014, y también tiene un MBA y un Máster en Salud Pública de la Universidad de Illinois en Chicago. Este artículo ha sido visto 961.082 veces.
