Como sanar una infidelidad emocional

Reconstruir la confianza tras una infidelidad emocional

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Una aventura emocional suele comenzar inocentemente como una amistad. Pero cuando una persona invierte una cantidad significativa de energía emocional y tiempo en una amistad cercana fuera de su matrimonio, es posible que la amistad forme un vínculo emocional que finalmente amenace y dañe la intimidad de la persona con su cónyuge o pareja.

Aunque hay quienes creen que una aventura emocional es inofensiva, ya que no existe una relación sexual, la mayoría de los expertos en matrimonios y relaciones la consideran una forma de engaño. Las aventuras emocionales también pueden actuar como una puerta de entrada, que eventualmente conduce a la infidelidad tanto emocional como sexual. Para muchos, la consecuencia más hiriente y dolorosa del engaño emocional de la pareja es la sensación de haber sido engañados, traicionados y mentidos.

Cómo terminan la mayoría de las relaciones sentimentales

El romance emocional se trata de una “amistad especial”. Con frecuencia, los dos que son “sólo amigos” comparten algo en común, como el trabajo o el ejercicio. La pareja de la aventura emocional proporciona apoyo emocional y validación al cónyuge infiel. Como dice Shirley Glass, el compañero sentimental sirve de espejo de vanidad para los cónyuges descarriados, mientras que su pareja es un espejo de aumento que revela todos sus defectos.1

El cónyuge infiel afirmará que sólo son amigos, pero como dice Shirley Glass, siempre que haya que poner la palabra “sólo” delante de la palabra “amigo”, hay un problema.2 La falta de implicación sexual con la pareja infiel puede permitir al cónyuge infiel justificar moralmente la relación, pero los tecnicismos no absuelven en absoluto la traición perpetrada contra su pareja.

Con frecuencia, el cónyuge infiel acusará al cónyuge traicionado de ser celoso si plantea cualquier preocupación sobre la relación, en un esfuerzo por desviar la atención de la relación ilícita hacia el carácter del cónyuge. La ausencia de implicación sexual no cambia el nivel de devastación experimentado por el cónyuge traicionado. De hecho, muchos cónyuges que han sido traicionados por una aventura emocional afirman que habría sido más fácil aceptar una aventura que sólo tuviera que ver con el sexo.

Por qué duelen tanto los asuntos emocionales

Curarse después de que su pareja haya tenido una aventura emocional puede parecer imposible. Es probable que te sientas traicionado y no estés seguro de poder avanzar en la relación. Lo más probable es que esté realmente dolido por esto y tenga problemas para darle sentido a todo. No sabe qué hacer con toda la rabia, la frustración y la tristeza que siente. Estás pensando en la desconexión emocional que estás experimentando y te sientes triste.

Sepa que hay ayuda y que puede curarse si decide permanecer en la relación. Aprender estrategias de autocuidado y formas de gestionar emociones como la ira y la culpa son necesarias para avanzar en tu relación y empezar a vivir de forma saludable. La recuperación después de una aventura emocional es posible y sanar a través de ella es el primer paso. Aunque el camino pueda parecer duro en este momento, es posible encontrar la felicidad y la curación que buscas.

Hace unas semanas descubriste que tu pareja enviaba correos electrónicos personales a su compañero de trabajo y se enviaba mensajes de texto a deshoras sobre cosas no relacionadas con el trabajo. Incluso salieron de copas un par de veces y tu pareja te lo ocultó. Tu pareja te aseguró que nunca llegó a ser algo físico, pero admitió que hubo una atracción y se desarrollaron algunos sentimientos… pero ya está, se acabó.    Como resultado, te sientes traicionada. Lloras mucho y te sientes increíblemente confundido. Las cosas no iban bien entre los dos, pero no habrías sospechado esto. Te preguntas cuánto tiempo pasará hasta que las cosas se vuelvan sexuales entre los dos. Tal vez no estés seguro de creer a tu pareja en que todavía no es sexual. Todo parece un poco exagerado.

Qué hacer cuando tu pareja te engaña emocionalmente

Este artículo fue escrito por Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube es una trabajadora social licenciada con sede en Kansas City, Kansas. Tasha está afiliada al Centro Médico Dwight D. Eisenhower VA en Leavenworth, Kansas. Ella recibió su Maestría en Trabajo Social (MSW) de la Universidad de Missouri en 2014.

La mayoría de los asuntos emocionales comienzan como amistades, pero pueden volverse cada vez más inapropiados con el tiempo. Sin embargo, es difícil saber dónde trazar la línea. Debido a que este tipo de amistades comienzan siendo inofensivas, aún pueden causar mucho daño a su relación. Aunque la recuperación puede ser dolorosa tanto para ti como para tu pareja, es importante sanar y avanzar en tu relación.

Este artículo fue escrito por Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube es una trabajadora social licenciada con sede en Kansas City, Kansas. Tasha está afiliada al Dwight D. Eisenhower VA Medical Center en Leavenworth, Kansas. Ella recibió su Maestría en Trabajo Social (MSW) de la Universidad de Missouri en 2014. Este artículo ha sido visto 12,465 veces.