Como tener el pelo mas fuerte y sano

Consejos para el cabello

Además de ser increíblemente relajante (piensa en ese increíble masaje del cuero cabelludo que siempre te da tu peluquero), un masaje del cuero cabelludo puede ayudar a darle a tu cabello un impulso natural de crecimiento. También puede ayudar a reducir la presión arterial, los niveles de hormonas del estrés y los dolores de cabeza.

Empieza con tu aceite capilar favorito (a nosotros nos encanta el aceite capilar del Dr. Hauschka) y, a continuación, utiliza las yemas de los dedos o un cepillo estimulante para el cuero cabelludo y aplica una presión ligera o media en el cuero cabelludo. Mueve en pequeños círculos el cuero cabelludo y disfruta del placer.

Nos encanta The Hair Elixir por sus ingredientes naturales que ayudan a conseguir un cabello más grueso, largo y fuerte, y si prefieres beber a sorbos para mejorar la salud del cabello, deberías probar el alimento capilar Apotecari. Es un delicioso sabor a bayas que puedes beber solo o mezclarlo con tus batidos diarios.

Nos estamos convirtiendo en expertos en leer los ingredientes del cuidado de nuestra piel y de nuestros alimentos, pero ¿has mirado tu champú y tu acondicionador recientemente? Esta es tu señal para asegurarte de que los productos que utilizas no te hacen más daño que bien.

Cómo tener un pelo bonito

Creo que se puede decir que muchos de nosotros tenemos una relación de amor-odio con nuestro cabello.  Y tenemos diferentes sentimientos sobre lo que nos gustaría que nuestro pelo pudiera hacer. En mi caso, siempre me ha gustado que mi pelo tenga poco mantenimiento. Tengo el pelo asiático muy liso, así que no tengo que usar la plancha y me lo seco al aire casi todos los días. También me gustaría que fuera más grueso.  La caída del cabello es cosa de familia, así que me acompleja toda la cantidad de mechones que se me caen a lo largo del día. Además, no puede mantener un rizo o un peinado para salvar su vida, así que siempre he deseado tener unas ondas playeras perfectas que no desaparecieran en tres horas. Sin embargo, creo que hay una cosa en la que todos estamos de acuerdo cuando se trata de nuestro cabello: Queremos que esté sano y fuerte. Pero hay algunas cosas que te impiden asegurarte de que tu pelo está en su mejor momento. Según The Cleveland Clinic, hay algunas razones por las que tu cabello puede estar dañado, como una nutrición inadecuada, problemas de salud, genética, edad y acontecimientos importantes de la vida (como someterse a una cirugía o tener un bebé).

Cabello sano

Todos queremos tener un pelo sano, brillante y fuerte. Pero, por desgracia, todo tipo de hábitos cotidianos -desde el uso de herramientas calientes, como planchas y rizadores, y la exposición a la luz solar directa, hasta el tabaquismo y la falta de ciertos nutrientes en los alimentos que ingerimos- pueden contribuir a la sequedad y fragilidad de las hebras, según la naturópata Rachel Eva Dew, cofundadora de ModiHealth.

El crecimiento del cabello comienza en el cuero cabelludo, por lo que la forma de cuidarlo a largo plazo marca la mayor diferencia. “A medida que el cabello crece y es empujado hacia afuera del cuero cabelludo, pasa por una glándula productora de aceite que le da humedad al cabello”, explica Dew. “Una vez que el pelo crece más allá del cuero cabelludo, el mechón se considera muerto, por eso es tan importante lo que hacemos cada día y cómo tratamos el pelo”.

A pesar de la interminable selección de productos capilares supuestamente milagrosos que existen hoy en día, un enfoque natural es, en última instancia, la mejor manera de nutrir el cabello más sano que se pueda imaginar. De dentro a fuera, he aquí los mejores consejos de los expertos para fortalecer el cabello.

Qué comer para que el pelo crezca más rápido

Hay muchas conjeturas en Internet sobre la frecuencia con la que hay que lavarse el pelo. Algunos juran que hay que lavarlo cada dos días, otros que no más de una vez a la semana. Pero la verdad es que no hay una regla rígida que garantice la salud del cabello. Depende del tipo de cabello. Dhiran Mistry, del salón David Mallett de Nueva York, explica: “El lavado diario puede resecar drásticamente el cabello, pero hay champús menos estrictos que pueden hidratar más que otros, lo que supone un buen punto intermedio para lavarlo a diario sin resecarlo demasiado”. “Añade que a algunas personas con el pelo muy fino les gusta la sensación de un pelo limpio y seco, ya que puede hacer que el pelo parezca más lleno y con más textura. Los que tienen el pelo grueso no necesitan lavarse tan a menudo porque el cabello absorbe más de los aceites naturales que genera el cuero cabelludo.

Mistry es bastante claro al respecto: una punta partida es una punta partida. “A menudo veo a personas que no se han cortado el pelo en un tiempo con el cabello más largo y las puntas finas. Esto se debe a que sólo se centran en la longitud y no en la consistencia. Lo que ocurre es que las raíces se sienten más gruesas y las puntas más escasas”. Como regla general, las personas que se someten a un mayor número de tratamientos, como la coloración, el peinado con calor o la queratina, deberían cortarse el pelo cada ocho semanas.